ছবিঃ সংগৃহীত
পড়াশোনা শুধু ভালোভাবে পড়লেই হয় না, শিখে তা মনে রাখা আরও জরুরি। অনেক সময় আমরা মনোযোগ দিয়ে পড়লেও কিছুদিন পর ভুলে যাই। গবেষণা বলছে, সঠিক পদ্ধতিতে পড়লে মনে রাখার ক্ষমতা অনেক বেড়ে যায়। জেনে নিন পড়া মনে রাখার ৫টি কার্যকর কৌশল—
১. নোট নেওয়ার অভ্যাস করুন
পড়ার সময় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নিজের ভাষায় লিখে ফেলুন। এতে মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াজাত করে এবং দীর্ঘদিন মনে রাখে।
২. পড়া শেখানোর চেষ্টা করুন
আপনি যা শিখেছেন তা অন্যকে বোঝানোর চেষ্টা করুন। শেখানোর সময় বিষয়গুলো আরও পরিষ্কার হয় এবং স্মৃতিতে গেঁথে যায়।
৩. বিরতি দিয়ে পড়ুন
একটানা অনেকক্ষণ পড়ার বদলে ছোট ছোট বিরতিতে পড়ুন। এই পদ্ধতিকে স্পেসড রিপিটিশন বলা হয়, যা মনে রাখার ক্ষমতা বাড়ায়।
৪. ছবি ও চার্ট ব্যবহার করুন
তথ্যকে দৃশ্যমানভাবে সাজালে মস্তিষ্ক সহজে মনে রাখে। বিশেষ করে কঠিন বিষয় মনে রাখার ক্ষেত্রে ডায়াগ্রাম, মাইন্ড ম্যাপ বা চার্ট খুব কার্যকর।
৫. পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন
ঘুম স্মৃতিকে মজবুত করে। পড়ার পর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে শেখা বিষয় দীর্ঘদিন মনে থাকে।
📌 মনে রাখবেন, নিয়মিত অনুশীলন ও সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করলে পড়া ভুলে যাওয়া অনেকটাই কমে যাবে।
আলীম
