ছবি: সংগৃহীত
ব্যস্ত জীবন, কর্মচাপ ও অবসাদের মধ্যে প্রশান্তি খুঁজে পাওয়া যেন এখন এক মহাসংগ্রাম। এই বাস্তবতাকে সামনে রেখে স্বাস্থ্যকর ও চেতনাবর্ধক ছুটির পরিকল্পনায় বিশেষজ্ঞ সংস্থা BookRetreats সম্প্রতি প্রকাশ করেছে একটি গবেষণা, যেখানে নির্ধারণ করা হয়েছে ২০২৫ সালের বিশ্বের সবচেয়ে প্রশান্তিময় দেশগুলো।
সুরক্ষা, নির্জনতা, প্রকৃতি, মানসিক প্রশান্তি ও সুস্থতা—এই পাঁচটি মানদণ্ডকে ভিত্তি করে ৭৬টি দেশের তুলনামূলক বিশ্লেষণ থেকে তৈরি হয়েছে এই তালিকা। চলুন জেনে নিই মানসিক শান্তি ও নতুন করে নিজেকে আবিষ্কারের সেই আদর্শ গন্তব্যগুলোর কথা।
১. অস্ট্রেলিয়া
২০২৫ সালের সেরা ‘রিল্যাক্সিং’ গন্তব্য হিসেবে শীর্ষে রয়েছে অস্ট্রেলিয়া। মাত্র ৩.৪ জন মানুষ প্রতি বর্গকিলোমিটারে বসবাস করে, যা এই মহাদেশ-দেশটিকে বিশাল নির্জনতার অভয়ারণ্যে পরিণত করেছে। তুলনামূলকভাবে কম পর্যটক এবং বিস্তীর্ণ প্রাকৃতিক অঞ্চল একে দিয়েছে নিঃসঙ্গতা ও স্বস্তির স্বর্গরাজ্যরূপ।
প্রাকৃতিক বৈচিত্র্যে ভরপুর অস্ট্রেলিয়ার গ্রেট ব্যারিয়ার রিফ থেকে শুরু করে। আউটব্যাকের রুক্ষ অঞ্চল—প্রত্যেকটি প্রান্তরে আছে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সুযোগ। দেশটির সরকার পরিবেশ সংরক্ষণে দৃঢ় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, ফলে পর্যটন বৃদ্ধি পেলেও এখনও অনেক অনাবিষ্কৃত স্থান রয়ে গেছে যা শান্তির পাশাপাশি রোমাঞ্চেরও উৎস।
২. কানাডা
দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে কানাডা, যার অসাধারণ প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ও সংরক্ষণের অঙ্গীকার তাকে করেছে মানসিক শান্তির আদর্শ স্থান। রকি পর্বতমালা থেকে অন্টারিওর শান্ত হ্রদ, প্রতিটি স্থানই শহরের কোলাহল থেকে মুক্তির পথ দেখায়।
কানাডার একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হলো প্রাকৃতিক হট স্প্রিংস বা উষ্ণ প্রস্রবণ, যা শরীর ও মনের আরামদায়ক যত্নের আদর্শ স্থান। এর বিশাল বন্যাঞ্চল, শান্ত ও জনশূন্য পরিবেশ, ইকো-ফ্রেন্ডলি অ্যাডভেঞ্চার, হাইকিং, কায়াকিং বা বন্যপ্রাণী পর্যবেক্ষণের সুযোগ এই দেশকে করেছে অনন্য।
৩. আইসল্যান্ড
তৃতীয় স্থান দখল করেছে আইসল্যান্ড, যার ভূপ্রাকৃতিক বৈচিত্র্য একে করেছে এক রহস্যময় অথচ প্রশান্তিময় গন্তব্য। আগ্নেয়গিরি, হিমবাহ ও ভূ-তাপীয় প্রস্রবণ ঘেরা এই দেশ আপনাকে দেবে প্রকৃতির এক অনন্য অভিজ্ঞতা।
আইসল্যান্ডে পর্যটকের সংখ্যা কম, জনসংখ্যাও কম—ফলে আপনি পাবেন শান্ত পরিবেশে একাকী প্রকৃতি উপভোগ করার সুযোগ। এখানকার মানুষ পরিবেশের সঙ্গে সংযুক্ত জীবনধারায় অভ্যস্ত।
শীর্ষ তিনের বাইরে ফিনল্যান্ড, নিউজিল্যান্ডসহ আরও কিছু দেশ প্রশান্তি, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ও ভালো থাকার ক্ষেত্রে উচ্চ স্থান দখল করেছে। তবে জনপ্রিয় পর্যটন কেন্দ্র যেমন ইতালি কিংবা মরিশাস—তাদের দর্শনীয়তা থাকা সত্ত্বেও অতিরিক্ত ভিড় একে তালিকা থেকে বাদ দিয়েছে।
সুতরাং ছুটি পরিকল্পনার সময় নিজের পছন্দ, আবহাওয়া, সংস্কৃতি ও ভিড়ের মাত্রা মাথায় রেখে গন্তব্য নির্বাচন করাই উত্তম।
অস্ট্রেলিয়ার বিস্তৃত বন্য প্রকৃতি, কানাডার নির্মল হ্রদ ও হট স্প্রিং, কিংবা আইসল্যান্ডের নীরব আগ্নেয়ভূমি—প্রতিটি গন্তব্যেই আছে নিজেকে ফিরে পাওয়ার সম্ভাবনা।
মুমু
