ছবিঃ সংগৃহীত
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শিশুদের শরীর দ্রুত পানি ও শক্তি হারায়। তাই তাদের যত্ন নিতে গিয়ে অনেক সময় বাবা-মা এমন কিছু কাজ করে ফেলেন, যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত গরমে শিশুর যত্নে এই ৪টি কাজ একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত।
শিশুকে খুব বেশি সময় এসিতে রাখলে ঠান্ডা-জ্বর, সর্দি বা ত্বকের সমস্যা হতে পারে। তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনে শিশুর দেহ সহজে মানিয়ে নিতে পারে না।অনেকে মনে করেন সূর্যের আলো থেকে রক্ষা পেতে মোটা জামা ভালো। কিন্তু এতে শিশুর শরীরে গরম আটকে গিয়ে হিট র্যাশ বা হিটস্ট্রোকের আশঙ্কা বাড়ে। হালকা, ঢিলেঢালা সুতির কাপড়ই উত্তম।
দুপুর ১২টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত রোদ সবচেয়ে তীব্র থাকে। এই সময় শিশুকে বাইরে খেলতে দেওয়া শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। ডিহাইড্রেশন বা সূর্যঘাতের আশঙ্কা থাকে। শিশু অনেক সময় নিজে থেকে পানি খেতে চায় না। তাই বাবা-মার উচিত নিয়মিত পানি বা ঘরে তৈরি লেবু পানি, ডাবের পানি ইত্যাদি খাওয়ানো। পানি কম খাওয়ালে দ্রুত ক্লান্তি ও পানিশূন্যতা দেখা দেয়।
গরমে শিশুকে সবসময় হালকা কাপড় পরান, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন এবং নিয়মিত তরল খাবার দিন। প্রয়োজনে শিশুর ডাক্তারের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না।
আরশি
