গ্যাস ছাড়লেই কমবে রক্তচাপ! যা বলছেন গবেষকরা

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পেটের গ্যাসের গোপন ভূমিকা নিয়ে নতুন তথ্য সামনে এসেছে। Johns Hopkins University-এর একটি গবেষণা বলছে, পেট থেকে নির্গত একটি গ্যাস ‘হাইড্রোজেন সালফাইড’ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে।

হাইড্রোজেন সালফাইড (H₂S) হলো এক প্রকার প্রাকৃতিক গ্যাস, যা আমাদের অন্ত্রে থাকা ব্যাকটেরিয়া খাবার হজম করার সময় তৈরি করে। যদিও এই গ্যাসটি সাধারণত দুর্গন্ধের কারণ হিসেবে পরিচিত, তবে বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে এটি শরীরের ভেতরকার কোষেও সামান্য পরিমাণে তৈরি হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, এই গ্যাস রক্তনালীগুলোকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে, ফলে রক্তের প্রবাহ সহজ হয় এবং রক্তচাপ কমে যায়। এই প্রক্রিয়াকে বলে ‘ভাসোডাইলেশন’ যা উচ্চ রক্তচাপ ও এর জটিলতা যেমন স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক ও কিডনি রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।

দেহে হাইড্রোজেন সালফাইড তৈরির জন্য বিশেষ একটি এনজাইম কাজ করে, যা রক্তনালীর মাংসপেশিকে শিথিল করে। এই শিথিলতা রক্তচাপ ও রক্তনালীর প্রতিরোধ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পশুদের উপর করা পরীক্ষায় দেখা গেছে, এই গ্যাস উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সক্ষম।

আমাদের জন্য এর মানে কী?

যদিও গ্যাস ছাড়াকে স্বাস্থ্যকর মনে করা একটু হাস্যকর, তবে এর পেছনে অন্তর্নিহিত বার্তা হলো, হার্টের স্বাস্থ্য সরাসরি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ও তাদের উৎপাদিত উপাদানের সঙ্গে সম্পর্কিত। একটি সুস্থ অন্ত্রমণ্ডল বজায় রাখতে ফাইবারযুক্ত খাবার, প্রোবায়োটিক ও প্রিবায়োটিক গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। তবে গবেষকরা জোর দিয়ে বলছেন, গ্যাস ছাড়ার জন্য বিশেষ চেষ্টা বা অস্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাস বদলাতে হবে না। মানুষের ক্ষেত্রে গ্যাস ছাড়ার পরিমাণ ও রক্তচাপের সরাসরি সম্পর্ক এখনো গবেষণাধীন।

তবে যা নিশ্চিত, অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে সার্বিক শরীরের সুস্থতা বাড়ে। তাই গ্যাস নিয়ে লজ্জাবোধ না করে বুঝতে হবে, এটি আমাদের শরীরের জন্য অনেক সময় উপকারীও হতে পারে।