ছবি: সংগৃহীত।
আমরা প্রায়ই নখের সৌন্দর্য নিয়ে ভাবি, কিন্তু জানেন কি—নখ কেবল বাহ্যিক সৌন্দর্যের নয়, এটি আপনার দেহের ভেতরের স্বাস্থ্যগত অবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচকও? চিকিৎসকদের মতে, নখের রঙ, গঠন ও দৃঢ়তা দেখে অনেক সময় বোঝা যায় শরীরে পুষ্টির ঘাটতি, রক্তস্বল্পতা, লিভারের সমস্যা এমনকি হৃদরোগের ঝুঁকিও।
ফ্যাকাসে নখ: চিকিৎসকরা বলছেন, নখ যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফ্যাকাসে বা সাদা হয়ে যায়, তাহলে তা রক্তশূন্যতা বা রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে। এছাড়া কিডনি বা লিভার সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে।
হলদে নখ: নখ হলদে হলে তা ফাঙ্গাস সংক্রমণ, লিভার জটিলতা, বা দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। ধূমপানকারীদের ক্ষেত্রেও নখে হলদে রঙ দেখা দিতে পারে।
রেখাযুক্ত বা খাঁজযুক্ত নখ: নখে উল্লম্ব বা অনুভূমিক দাগ বা রেখা দেখা দিলে তা পুষ্টিহীনতা, মানসিক চাপ অথবা থাইরয়েডের সমস্যা বোঝাতে পারে।
ভঙ্গুর ও দুর্বল নখ: নখ যদি অতিরিক্ত ভঙ্গুর হয় এবং সহজে ভেঙে যায়, তাহলে সেটি জিঙ্ক, আয়রন বা বায়োটিনের ঘাটতি নির্দেশ করে। এছাড়াও অতিরিক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার বা থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতাও এর কারণ হতে পারে।
নীলচে নখ: নখে নীলচে ভাব দেখা দিলে তা শরীরে অক্সিজেন ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে, যা ফুসফুস বা হৃদযন্ত্রজনিত সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে: নখের অস্বাভাবিক পরিবর্তন কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়। কারণ অনেক সময় এটি শরীরের গভীর কোনো সমস্যার বহিঃপ্রকাশ হতে পারে। নখের পরিচর্যার পাশাপাশি যদি আপনি নখে অস্বাভাবিক রঙ, গঠন বা গন্ধ লক্ষ্য করেন, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নখ কেবল সৌন্দর্যের নয়, স্বাস্থ্যেরও আয়না। তাই নখের যত্ন যেমন প্রয়োজন, তেমনি এর মাধ্যমে পাওয়া সংকেতগুলোও গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করাই বুদ্ধিমানের কাজ।
মিরাজ খান
