২০ বছরেই ডায়াবেটিস! জীবনযাত্রার ফাঁদে তরুণ প্রজন্ম

টাইপ-২ ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ, তবে অল্পবয়সীদের মধ্যে এই রোগের প্রকোপ ক্রমাগত বৃদ্ধি পাওয়ায় স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মধ্যে উদ্বেগ বেড়েছে। এক সাক্ষাৎকারে ইয়াশোদা হাসপাতাল, হায়দরাবাদের জেনারেল ফিজিশিয়ান ও ডায়াবেটোলজিস্ট ডা. শশিধর রেড্ডি গুথা বলেন, “অল্পবয়সীদের মধ্যে টাইপ-২ ডায়াবেটিস কেবল একটি চিকিৎসাগত সতর্কবার্তা নয়, বরং এটি একটি জনস্বাস্থ্য সংকেত। একসময় যেটি প্রাপ্তবয়স্কদের রোগ হিসেবে পরিচিত ছিল, এখন সেটি কিশোর ও ২০-এর ঘরে থাকা তরুণদের মধ্যেও ধরা পড়ছে—এটি মূলত জীবনধারা, জৈবিক ও পরিবেশগত নানা বিষয়ের সম্মিলিত প্রভাব।”

অল্পবয়সে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের পেছনের কারণ:

১. অল্প বয়সেই স্থূলতা:
অতিরিক্ত ওজন, বিশেষ করে পেটের চারপাশে জমে থাকা চর্বি, শরীরের ইনসুলিন ব্যবহার করার ক্ষমতা হ্রাস করে। শরীরে চর্বি যত কেন্দ্রীয়ভাবে থাকে, ইনসুলিন প্রতিরোধ তত বেশি হয়।

২. অপুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি নির্ভরতা:
চিনি, লবণ ও অতিমাত্রায় প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণের পাশাপাশি খাদ্যে আঁশের অভাব অল্প বয়সেই বিপাকক্রিয়ার (মেটাবলিজম) ক্ষতি করছে।

৩. নিষ্ক্রিয় জীবনযাপন ও অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম:
শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা শরীরের বিপাকক্রিয়া কমিয়ে দেয় এবং ইনসুলিনের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতাও হ্রাস পায়।

৪. জেনেটিক্স ও পারিবারিক ইতিহাস:
যদি পরিবারের কেউ—বিশেষ করে বাবা-মা বা ভাই-বোন—টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন, তাহলে অন্যদের তুলনায় এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি, বিশেষত যদি জীবনযাপন অনিয়ন্ত্রিত হয়।

৫. জাতিগত ঝুঁকিপূর্ণতা:
দক্ষিণ এশীয়দের মধ্যে—অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীর মতো—জেনেটিক বৈশিষ্ট্য ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে অল্প বয়সে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

কেন অল্পবয়সে টাইপ-২ ডায়াবেটিস বেশি ভয়ংকর:

তরুণদের মধ্যে ডায়াবেটিস সাধারণত আগ্রাসী রূপে দেখা দেয়, যার ফলে ইনসুলিন উৎপাদন দ্রুত কমে যায় এবং জটিলতা দ্রুত দেখা দেয়।

এজন্যই এই সমস্যা শুধুমাত্র চিকিৎসার নয়, সামাজিক সচেতনতায় রূপান্তর হওয়া জরুরি।

সূত্র: https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/type-2-diabetes-in-young-people-doctor-reveals-5-reasons-behind-this-disturbing-trend-101747650875431.html