ছবি: সংগৃহীত
যদি আপনার দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির ব্যথা এবং মুখের দুর্গন্ধে সমস্যা হয়, তাহলে এর চিকিৎসায় আর ব্যয়বহুল পদ্ধতির প্রয়োজন নেই। রান্নাঘর, পানের দোকান ও প্রকৃতি থেকে সহজলভ্য উপাদান দিয়ে তৈরি একটি বিশেষ আয়ুর্বেদিক পাউডার ব্যবহারেই মিলতে পারে স্বস্তি।
আয়ুর্বেদাচার্য ভুবনেশ পান্ডের মতে, দাঁত ও মুখের অধিকাংশ সমস্যার সমাধানে এই পাউডার কার্যকর। এর জন্য আপনাকে নিম গুঁড়ো, লবঙ্গ গুঁড়ো, হলুদ গুঁড়ো, শিলা লবণ এবং বেকিং সোডা সংগ্রহ করতে হবে। এগুলো নিজে পিষে গুঁড়ো করে একটি শুকনো পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
টুথপাউডারের মতোই এই মিশ্রণ ব্যবহার করা যাবে। চাইলে আঙুলে অথবা নরম ব্রিস্টলযুক্ত ব্রাশে নিয়ে ধীরে ধীরে দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন। দিনে অন্তত একবার, ২ থেকে ৩ মিনিট সময় নিয়ে পরিষ্কার করাই উত্তম।
পরিষ্কারের পর মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য খুব গরম বা ঠান্ডা খাবার পরিহার করুন, কারণ এতে দাঁতের সংবেদনশীলতা তৈরি হতে পারে। খাওয়ার পরে নিশ্চিত করুন কোনও খাদ্যকণা দাঁতে আটকে না থাকে। না হলে ক্ষয় আরও বেড়ে যেতে পারে।
যেহেতু আপনি প্রাকৃতিক আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে দাঁতের যত্ন নিচ্ছেন, তাই আলাদা করে টুথপেস্ট ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। কয়েক দিনের ব্যবহারে দাঁতের ব্যথা, মাড়ির সমস্যা এবং মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি মিলতে পারে।
শহীদ
