সফল হওয়ার ৯ টি উপায়

ধনী এবং আরও সফল হওয়া ইচ্ছাপূরণের চিন্তা নয়। এটি এমন অভ্যাস গ্রহণের বিষয়ে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে চালিত করে এবং এটি সবই আপনার সকালের রুটিন দিয়ে শুরু হয়।

আমি বুঝতে পেরেছি যে আমরা আমাদের দিনটি যেভাবে শুরু করি তা পরবর্তী সমস্ত কিছুর জন্য সুর সেট করে। এই প্রাথমিক ঘন্টাগুলি আর্থিক সাফল্য এবং পেশাদার কৃতিত্বের জন্য একটি অনুঘটক হতে পারে, যদি বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করা হয়।

এই নিবন্ধে, আমি আপনার সকালের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য নয়টি জিনিস শেয়ার করব। এটি দ্রুত সমাধান বা সমৃদ্ধ-দ্রুত স্কিম সম্পর্কে নয়। এটি টেকসই সাফল্য এবং সম্পদ আহরণের জন্য একটি ভিত্তি তৈরি করার বিষয়ে।

শুরু করা যাক.

১) আর্লি বার্ড কৃমি পায়
প্রবাদটি, "শীঘ্র ঘুমাতে, তাড়াতাড়ি উঠতে, একজন মানুষকে সুস্থ, ধনী এবং জ্ঞানী করে তোলে" কেবল একটি পুরানো প্রবাদ নয়। এটি একটি প্রমাণিত সত্য।

অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে সফল ব্যক্তিদের মধ্যে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার প্রবণতা থাকে। এবং এটি কেবল দিনে আরও ঘন্টা পাওয়ার বিষয়ে নয়।

তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা আপনাকে বাকি বিশ্বের ঘুম থেকে ওঠার আগে আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করার জন্য নিরবচ্ছিন্ন সময় দেয়। এটি পরিকল্পনা, কৌশল নির্ধারণ এবং দিনের জন্য সুর সেট করার জন্য একটি শান্ত মুহূর্ত।

আগামীকাল থেকে, আপনার অ্যালার্ম ঘড়িটি স্বাভাবিকের চেয়ে একটু আগে সেট করুন - এমনকি এটি শুরু করতে মাত্র পনের মিনিটের পরেও৷ আপনার প্রতিদিনের দায়িত্ব শুরু হওয়ার আগে আপনার দিনের পরিকল্পনা করতে, আপনার অগ্রাধিকারগুলি সেট করতে বা এমনকি একটি আবেগ প্রকল্পে প্রবৃত্ত হতে এই সময়টি ব্যবহার করুন।

এটি কম ঘুম পাওয়ার বিষয়ে নয়। এটি সেই মূল্যবান সকালের সময়গুলিকে সর্বাধিক করতে আপনার সময়সূচী সামঞ্জস্য করার বিষয়ে। আমাকে বিশ্বাস করুন - আপনার ভবিষ্যত, ধনী এবং আরও সফল ব্যক্তি এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

২) কৃতজ্ঞতা জার্নালিং
আমি সর্বপ্রথম স্বীকার করব - যখন আমি কৃতজ্ঞতা জার্নালিংয়ের ধারণা সম্পর্কে শুনেছিলাম, তখন আমি সন্দিহান ছিলাম। এটি আমার পছন্দের জন্য একটু বেশি "নতুন যুগ" বলে মনে হয়েছিল।

কিন্তু তারপর আমি এটি একটি যেতে দিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে. প্রতি সকালে, আমি তিনটি জিনিস লিখতে শুরু করি যার জন্য আমি কৃতজ্ঞ ছিলাম। কিছু দিন এটি পরিবার, স্বাস্থ্য বা কর্মজীবনের অর্জনের মতো বড় জিনিস ছিল। অন্যান্য দিন এটি একটি ভাল কাপ কফি বা একটি সুন্দর সূর্যোদয়ের মত সাধারণ জিনিস ছিল।

এবং আপনি কি জানেন? এটা আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন.

কৃতজ্ঞতার সাথে দিনটি শুরু করা দিনের জন্য একটি ইতিবাচক সুর সেট করতে সহায়তা করে। এটি আমার অভাবের পরিবর্তে আমার যা আছে তার উপর ফোকাস করতে সাহায্য করেছে। এটি আমাকে আরও সুখী, আরও আশাবাদী এবং আশ্চর্যজনকভাবে আরও উত্পাদনশীল করে তুলেছে।

কৃতজ্ঞতা জার্নালিং আপনাকে আর্থিক দিক থেকে সরাসরি ধনী নাও করতে পারে। কিন্তু একটি ইতিবাচক মানসিকতা তৈরি করে, এটি আপনাকে আশাবাদ এবং স্থিতিস্থাপকতার সাথে চ্যালেঞ্জগুলির কাছে যেতে সাহায্য করে - মূল বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে সাফল্যের দিকে চালিত করতে পারে।

একটি নোটবুক নিন এবং তিনটি জিনিস লিখে দিন শুরু করুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। এই ছোট্ট অভ্যাসটি কীভাবে আপনার জীবনে এত বড় প্রভাব ফেলতে পারে তা দেখে আপনি অবাক হবেন।

৩) ব্যায়াম
ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার মনের জন্যও চমৎকার। আপনি যখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন, তখন আপনার শরীর এন্ডোরফিন নামক রাসায়নিক নির্গত করে। এগুলি প্রাকৃতিক মেজাজ উত্তোলক হিসাবে কাজ করে, আপনাকে একটি ইতিবাচক নোটে আপনার দিন শুরু করতে সহায়তা করে।

কিন্তু এটাই সব নয়। নিয়মিত ব্যায়াম মস্তিষ্কের ভাল কার্যকারিতার সাথেও যুক্ত। এটি আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে, একাগ্রতা উন্নত করতে পারে এবং সৃজনশীলতাকে স্ফুলিঙ্গ করতে পারে - সমস্ত বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে আপনার পেশাগত জীবনে আরও সফল করে তুলতে পারে।

আপনাকে প্রতিদিন সকালে ম্যারাথন দৌড়াতে হবে না। এমনকি ব্লকের চারপাশে একটি সাধারণ হাঁটা, একটি দ্রুত যোগব্যায়াম সেশন, বা কিছু স্ট্রেচিং ব্যায়াম কৌশলটি করতে পারে। লক্ষ্য হল আপনার শরীরকে সচল করা এবং আপনার রক্ত ​​প্রবাহিত করা।

সেই স্নিকার্সগুলিকে লেস করুন এবং কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার দিন শুরু করুন। আপনার শরীর এবং মন এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

৪) মন দিয়ে খাওয়া
প্রাতঃরাশকে প্রায়ই দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার বলা হয় এবং সঙ্গত কারণেই। এটি সামনের দিনের জন্য আপনার শরীর এবং মনকে জ্বালাতন করে। যাইহোক, এটি কেবল আপনি কী খাচ্ছেন তা নয়, আপনি কীভাবে খাচ্ছেন তাও।

আমাদের দ্রুতগতির বিশ্বে, আমরা প্রায়শই খাবারের মধ্যে ছুটে যাই, সবেমাত্র আমাদের খাবারের স্বাদ নিতে পারি না। কিন্তু মন দিয়ে খাওয়ার জন্য সময় নেওয়া বাকি দিনের জন্য একটি ইতিবাচক স্বন সেট করতে পারে।

মননশীল খাওয়ার মধ্যে আপনি যা খাচ্ছেন তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া, প্রতিটি কামড়ের স্বাদ নেওয়া এবং খাবারটি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে তা স্বীকার করা জড়িত। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে এবং আপনার শরীরের ক্ষুধা এবং পূর্ণতার ইঙ্গিতগুলিতে মনোযোগ দিতে উত্সাহিত করে।

একটি পুষ্টিকর, মননশীল সকালের নাস্তা খাওয়া আপনাকে আপনার দিনটিকে প্রাণবন্ত ও মনোযোগ দিয়ে মোকাবেলা করার শক্তি দিতে পারে। দৌড়ে কফি এবং পেস্ট্রি খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করুন। পরিবর্তে, বসতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ উপভোগ করতে প্রতিদিন সকালে কয়েক অতিরিক্ত মিনিট সময় নিন। আপনার শরীর এবং মন সারাদিন ধরে এর সুফল ভোগ করবে।

৫) স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
সাফল্য এবং সম্পদের পথ প্রায়ই সুনির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির সাথে প্রশস্ত হয়। প্রতিদিন সকালে, দিনের জন্য আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করতে কয়েক মুহূর্ত নিন। আপনি কি অর্জন করতে চান? কি কাজ সম্পন্ন করা প্রয়োজন? আপনার বড়, দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির দিকে আপনি কী পদক্ষেপ নিতে পারেন?

একটি দৈনিক রোডম্যাপ তৈরি করা আপনাকে ফোকাসড এবং উত্পাদনশীল থাকতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি দিকনির্দেশনা প্রদান করে, আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে এবং আপনি যখন আপনার তালিকা থেকে কাজগুলি টিক অফ করেন তখন আপনাকে কৃতিত্বের অনুভূতি দেয়।

কিন্তু মনে রাখবেন - লক্ষ্য নির্ধারণ একটি কখনও শেষ না হওয়া করণীয় তালিকা তৈরি করা নয়। এটি আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং এমন কাজগুলিতে ফোকাস করা যা আপনাকে আপনার স্বপ্নের কাছাকাছি নিয়ে যায়।

পরিষ্কার, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নিয়ে প্রতিটি দিন শুরু করুন। এবং মনে রাখবেন - এটি কেবল সেগুলি সেট করার বিষয়ে নয়, এটি অনুসরণ করার বিষয়েও।

৬) আত্ম-প্রতিফলন
আমাদের দৈনন্দিন জীবনের তাড়াহুড়োতে, আমরা কে, এবং আমরা কে হতে চাই তার দৃষ্টিশক্তি হারানো সহজ। সেজন্য আত্ম-প্রতিফলনের জন্য প্রতিদিন সকালে একটি মুহূর্ত নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আত্মদর্শনের এই শান্ত সময় আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে, আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি সনাক্ত করতে এবং আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির সাথে আপনার দৈনন্দিন কাজগুলিকে সারিবদ্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি আগের দিনের অর্জন এবং চ্যালেঞ্জগুলি প্রতিফলিত করতে পারেন বা আপনার জীবনের উদ্দেশ্য এবং দিকনির্দেশ নিয়ে চিন্তা করতে পারেন। এটি অতীত নিয়ে চিন্তা করা বা ভবিষ্যত নিয়ে উদ্বিগ্ন নয়, তবে আপনি এখন আপনার যাত্রায় কোথায় আছেন তা বোঝার বিষয়ে।

আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে আত্ম-প্রতিফলনের এই দৈনন্দিন অভ্যাস ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, মানসিক স্থিতিস্থাপকতা এবং পরিপূর্ণতার গভীর অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। এবং এটিও কি সম্পদ এবং সাফল্যের একটি রূপ নয়?

প্রতিদিন সকালে নিজেকে কয়েকটি শান্ত মুহূর্ত উপহার দিন। এটি আপনার দিনের সবচেয়ে ফলপ্রসূ অংশ হতে পারে।

৭) শেখার আলিঙ্গন
আমি ভাবতাম যে একবার আপনি স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয় শেষ করে, আপনার শেখার দিনগুলি শেষ হয়ে গেছে। কিন্তু আমি আর ভুল হতে পারতাম না। জীবন একটি অবিচ্ছিন্ন শেখার যাত্রা, এবং আমি জানি সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরা যারা এই সত্যটি গ্রহণ করে।

প্রতিদিন সকালে, আমি নতুন কিছু শেখার জন্য একটি বিন্দু তৈরি করি। এটি একটি বইয়ের একটি অধ্যায় পড়া, একটি পডকাস্ট শোনা বা এমনকি একটি তথ্যপূর্ণ ভিডিও দেখা হতে পারে। এই অভ্যাসটি কেবল আমার জ্ঞানকে প্রসারিত করেনি বরং আমার কৌতূহল এবং সৃজনশীলতাকেও প্রজ্বলিত করেছে।

নতুন জিনিস শেখা আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখে এবং নতুন ধারণার জন্য উন্মুক্ত রাখে। এটি আপনাকে আপনার পেশায় প্রাসঙ্গিক থাকতে, পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং আরও উদ্ভাবনী হতে সাহায্য করে।

আনুষ্ঠানিক শিক্ষা দিয়ে আপনার শেখার যাত্রা শেষ হতে দেবেন না। শেখাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের একটি অংশ করুন এবং দেখুন কিভাবে এটি আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করে।

৮) স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন
যদিও আপনার লক্ষ্যগুলির প্রতি কঠোর পরিশ্রম করা গুরুত্বপূর্ণ, নিজের যত্ন নেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-যত্ন শুধুমাত্র বুদ্বুদ স্নান এবং স্পা দিন সম্পর্কে নয়। এটি এমন কিছু করার বিষয়ে যা আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে পুষ্ট করে।

প্রতি সকালে, নিজের যত্নের জন্য কিছু সময় বের করুন। এটি নীরবতায় এক কাপ চা, ধ্যান, পার্কে হাঁটা বা এমনকি কিছু গভীর শ্বাসের ব্যায়ামও হতে পারে। মূল বিষয় হল এমন কিছু করা যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং পুনরুজ্জীবিত করে।

আপনি খালি কাপ থেকে ঢালা করতে পারবেন না। নিজের যত্ন নেওয়া নিশ্চিত করে যে আপনার কাছে আপনার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করার শক্তি এবং প্রেরণা রয়েছে।

৯) একটি ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখুন
দিনের শেষে, সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরা শুধুমাত্র সবচেয়ে বেশি অর্থ বা ক্ষমতার অধিকারী নন। তারাই যারা প্রতিকূলতার মধ্যেও ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখে।

চূড়ান্ত চিন্তা: সাফল্য ভিতরে শুরু হয়
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রকৃত সাফল্য এবং সম্পদ শুধুমাত্র আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টের সংখ্যা দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় না। এগুলি সুখ, পরিপূর্ণতা এবং উদ্দেশ্যের অনুভূতিকেও অন্তর্ভুক্ত করে।

আমরা যে সকালের অভ্যাসগুলি অন্বেষণ করেছি তা কেবলমাত্র আরও অর্থ উপার্জন বা কর্পোরেট সিঁড়িতে আরোহণ করা নয়। তারা বৃদ্ধি, স্থিতিস্থাপকতা এবং ইতিবাচকতার মানসিকতা গড়ে তোলার বিষয়ে।

তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা, স্পষ্ট লক্ষ্য স্থির করা, ব্যায়াম করা, মন দিয়ে খাওয়া - এই অভ্যাসগুলি একটি উত্পাদনশীল দিনের ভিত্তি তৈরি করে। আত্ম-প্রতিফলন, শেখা এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখা - এইগুলি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতাকে লালন করে।

বিখ্যাত মোটিভেশনাল স্পিকার জিম রোহন একবার বলেছিলেন, "সাফল্য এমন একটি জিনিস যা আপনি যে ব্যক্তি হয়ে উঠবেন তার দ্বারা আপনি আকৃষ্ট হন।"

সুতরাং আপনি যখন আরও সমৃদ্ধ এবং আরও সফল জীবনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করবেন, মনে রাখবেন যে এটি সবই শুরু হয়। সঠিক মানসিকতা এবং দৈনন্দিন অভ্যাসের সাথে, আপনি যা অর্জন করতে পারেন তার কোন সীমা নেই।