ছবি: সংগৃহীত
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাক (মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন) সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ না নিলে মৃত্যুঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। তাই এই প্রাথমিক করণীয়গুলো জেনে রাখুন:
🔴 ১) শুয়ে না পড়ে বসে থাকুন
হঠাৎ বুকের মাঝখানে প্রচণ্ড চাপ, ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হলে শুয়ে পড়বেন না। বসে থাকার চেষ্টা করুন। এতে হার্টে রক্তপ্রবাহ ঠিক রাখতে সাহায্য হয়।
🔴 ২) দ্রুত ৯৯৯/ হাসপাতালকে ফোন করুন
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এম্বুলেন্স ডাকুন বা কাছের হাসপাতালে যোগাযোগ করুন। নিজেরাই গাড়ি চালিয়ে হাসপাতালে না যাওয়াই ভালো।
🔴 ৩) নিকটজনকে জানিয়ে দিন
পরিবার, প্রতিবেশী বা অফিসে থাকলে সহকর্মীকে অবিলম্বে জানান যাতে সাহায্য করতে পারে।
🔴 ৪) অ্যাসপিরিন থাকলে চিবিয়ে খান (ডাক্তারের পরামর্শ থাকলে)
হার্ট অ্যাটাকের সময় অ্যাসপিরিন রক্ত জমাট বাঁধা কমায়। তবে এর আগে ডাক্তারি পরামর্শ থাকলে তবেই খাবেন।
🔴 ৫) ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
শরীরে রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখতে টাইট পোশাক আলগা করুন, গলায় বা কোমরে চাপ থাকলে খুলে দিন।
🔴 ৬) চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করুন
দুশ্চিন্তা হার্টের ওপর চাপ বাড়ায়। শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং গভীর শ্বাস নিন।
❌ যা করা উচিত নয়:
-
পানি বা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করবেন না।
-
মাটিতে লুটিয়ে পড়বেন না।
-
নিজে গাড়ি চালাবেন না।
-
দেরি করবেন না; ৫ মিনিটের বেশি অপেক্ষা করা বিপজ্জনক।
বুকব্যথা ছাড়াও ঘাম, বমি বমি ভাব, হালকা মাথা ঘোরা, চোয়াল বা হাতে ব্যথা—এসবও হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত হতে পারে। দ্রুত হাসপাতালে পৌঁছান।
আঁখি
