ছবিঃ সংগৃহীত
বুক ব্যথা অনেক সময় স্রেফ গ্যাস বা পেট ফাঁপা মনে হলেও, তা যদি হয় হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত? বুঝতে না পারলে জীবন চলে যেতে পারে মাত্র কয়েক মিনিটে!
কি কারণে হয় হঠাৎ বুক ব্যথা?
হার্টে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে (হার্ট অ্যাটাক)
হার্টের পেশীতে টান বা স্ট্রেস
ফুসফুসের সমস্যা
অজানা কারণেও হতে পারে
তবে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর হলো হার্ট অ্যাটাক, যা মুহূর্তে প্রাণ নিতে পারে।
বুক ব্যথার সিগন্যাল যা কোনোভাবেই উপেক্ষা করবেন না:
বুকের মাঝখানে চেপে ধরার মত চাপ বা জ্বালা
বুকে ভারী লাগা বা গলায় তীব্র ধাক্কা খাওয়ার অনুভূতি
হাত বা কাঁধে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া
ঘাম ঝরা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব
নিঃশ্বাসকষ্ট
৫ মিনিটের মধ্যে করণীয়:
1. চুপচাপ বসে থাকুন বা শুয়ে পড়ুন।
2. ৯৯৯ অথবা নিকটস্থ হাসপাতালে দ্রুত যোগাযোগ করুন।
3. যদি নিকটস্থ কেউ CPR জানে, সাথে থাকুন।
4. চিকিৎসক না আসা পর্যন্ত নিজে বা অন্য কাউকে অস্থির বা দ্রুত হাঁটতে দেবেন না।
5. যদি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ থাকে, সেগুলো গ্রহণ করুন।
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায়:
ধূমপান ত্যাগ করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়মিত পরীক্ষা করুন।
মানসিক চাপ কমান।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
শেষ কথা:
বুক ব্যথাকে কখনো অবহেলা করবেন না। জীবনের প্রতি একটু যত্ন আর সচেতনতা আপনাকে ও আপনার প্রিয়জনকে বাঁচাতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন একটু সতর্কতা অপরিহার্য।
ইমরান
