ছবিঃ সংগৃহীত
জীবনে সফল হতে গেলে শুধু মোটিভেশনই যথেষ্ট নয়, প্রয়োজন আত্মনিয়ন্ত্রণ ও কঠোর শৃঙ্খলা। অনেকেই দিনের শুরুতে উৎসাহী থাকেন, কিন্তু পরিকল্পনার অভাবে সেই উৎসাহ বেশিক্ষণ টিকে না। সফলতার জন্য কিছু নিয়মিত অভ্যাস ও মানসিক প্রস্তুতি অপরিহার্য। নিচে তুলে ধরা হলো সফল হতে শৃঙ্খলা বজায় রাখার ৯টি পরীক্ষিত কৌশল ঃ
লক্ষ্য নির্ধারণ করুন—অস্পষ্টতা নয়, বাস্তবতা
যে জীবনটা আপনি চান, তার দিকেই সুনির্দিষ্টভাবে এগোন। আপনি কী চান, কেন চান এবং কীভাবে তা সম্ভব—এই তিনটি প্রশ্নের স্পষ্ট উত্তরই আপনার প্রতিদিনের কাজে উৎসাহ ও ফোকাস এনে দেবে।
রুটিন তৈরি করুন—মুড নয়, নিয়মে চলুন
একটি স্থির দৈনন্দিন রুটিন আপনার কাজের গতি ও ধারাবাহিকতা বজায় রাখবে। এমনকি যেদিন আপনার মোটিভেশন থাকবে না, সেদিনও রুটিন আপনাকে পথ দেখাবে।
অগ্রাধিকার ঠিক করুন—'সব করব' চিন্তা বাদ
সব কাজ একসঙ্গে করতে গেলে একটাও ঠিকভাবে হয় না। তাই কোন কাজটি এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সেটি আগে বেছে নিন এবং বাকিগুলো পরে করুন। সময় ও শক্তি দুটোই বাঁচবে।
বড় লক্ষ্য ভাঙুন ছোট ধাপে—‘স্টেপ বাই স্টেপ’
বড় স্বপ্নকে ছোট ছোট বাস্তবতায় ভাগ করুন। প্রতিটি ধাপ পূরণে সাফল্যের স্বাদ পাবেন, যা আপনাকে পরবর্তী ধাপে এগিয়ে যেতে আরও বেশি প্রেরণা দেবে।
মনোযোগের শত্রুদের পরাজিত করুন
স্মার্টফোন, সোশ্যাল মিডিয়া, টিভি—এসব মনোযোগের চরম শত্রু। কাজের সময় এসব থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। নিরিবিলি পরিবেশে কাজের গতি ও মান দুই-ই বাড়বে।
পোমোডোরো টেকনিক—২৫ মিনিট মনোযোগ, ৫ মিনিট বিশ্রাম
এই বিশ্বখ্যাত পদ্ধতিতে আপনি কাজ করতে পারবেন আরও বেশি মনোযোগ দিয়ে। ছোট ছোট বিরতি মানসিক ক্লান্তি কমায় ও মনোযোগ ধরে রাখে।
ছোট সাফল্যেও হোক উৎসব
শুধু বড় অর্জনের জন্য অপেক্ষা নয়—ছোট জয়গুলোও উদযাপন করুন। এতে আত্মবিশ্বাস বাড়বে এবং নিয়ম মেনে চলার আগ্রহ জন্মাবে।
নিখুঁত নয়, ধারাবাহিক হোন
প্রতিবার নিখুঁত হতে চাওয়া আপনাকে ব্যর্থতার ভয় দেখাবে। বরং ভুলকে স্বাভাবিকভাবে নিয়ে, প্রতিদিন একটু করে অগ্রসর হওয়াই প্রকৃত সফলতা।
সঙ্গী বেছে নিন—ইনফ্লুয়েন্স করে এমন মানুষদের
আপনার চারপাশের মানুষেরাই আপনার অভ্যাস ও মানসিকতা গড়ে তোলে। তাই এমন মানুষদের সঙ্গে সময় কাটান, যারা ইতিবাচক, লক্ষ্যনিষ্ঠ ও আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।
শেষ কথা:
সফলতা রাতারাতি আসে না। শৃঙ্খলা, ধৈর্য ও পরিশ্রমের মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে গড়ে তুলতে পারেন এক সফল জীবন। আজ থেকেই শুরু হোক আত্মনিয়ন্ত্রণের সেই যাত্রা!
সূত্র ঃ টাইমস অব ইন্ডিয়া
পৃথী
