অনলাইন ডেস্ক ॥ প্রতিনিয়ত ছুটে চলা জীবনে নিজেকে সুস্থ বা ফিট রাখা এখন সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। বিশেষ করে আমাদের দেশের নারীদের জন্য ফিট থাকা আরও কঠিন। এক্ষেত্রে চাইলেই সব সময় সঠিক গাইডলাইন পাওয়া যায় না।সবকিছু একসাথে গুছিয়ে নিয়ে নিজের ফিটনেস এবং ডায়েট চার্ট ঠিক করতে, একজন পেশাদার ফিটনেস ট্রেইনার এবং ডায়েটিশিয়ান খুব বড় ভূমিকা রাখতে পারেন। দেশে দক্ষ ফিটনেস ট্রেনার ও ডায়েটিশয়ান হিসেবে কাজ করছেন নাহরায় জান্নাত। তার প্রতিষ্ঠিত এনজে ইট অ্যান্ড ফিট নামের উদ্যোগ থেকে ফিটনেস ট্রেনিং নিয়ে অনেক নারী এখন সুস্থ্য স্বাভাবিক জীবন যাপন করছেন।
নাহরায় বলেন, আমাদের বিভিন্ন ফিটনেস প্রোগ্রাম ও টিপস নারীর ফিটনেস জনিত সকল সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম। প্রতিটি মানুষের শরীর আলাদা, তাই প্রত্যেকের শরীরের জন্য একটি অনন্য যত্ন প্রয়োজন। সবসময় আমাদের চেষ্টা থাকে নারীদেরকে ফিটনেস নিয়ে সচেতন করে তোলা এবং তাদেরকে বিভিন্ন ফিটনেস জনিত সমস্যা সম্পর্কে অবগত করা। দেখা যায়, অতিরিক্ত ওজনের কারণে আমাদের মধ্যে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের হীনমন্যতায় ভোগে এবং এই জন্য নানা রকমের চিন্তা এবং বিষণ্ণতা আমাদেরকে ঘিরে থাকে। সঠিক নির্দেশনার অভাবে হাজারো চেষ্টার পরেও আমরা কাঙ্ক্ষিত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অর্জনে ব্যর্থ হই।
ফিটনেস কোচ এবং ট্রেইনার হিসেবে নাহরায় জান্নাতের শুরুটা খুব একটা সহজ ছিলনা।তার অদম্য ইচ্ছা, চেষ্টা এবং নারীদের সাপোর্টের কারণেই সঠিকভাবে এগিয়ে যাচ্ছেন। তিনি ইন্টারন্যাশনাল স্পোর্টস সায়েন্স অ্যাসোসিয়েশনের(আইএসএসএ) সনদপ্রাপ্ত যেখানে ফিটনেস ট্রেইনারের পাশাপাশি পার্সোনাল ট্রেইনিং, নিউট্রিশনাল কোচ এবং স্ট্রেন্থ এবং কোঅরডিনেশন বিল্ডিং এর উপর সার্টিফাইড।বিভিন্ন পার্সোনাল ট্রেইনিং এবং কর্পোরেট ওয়ার্কশপের মাধ্যমে এখন পর্যন্ত শতাধিক নারীকে হেলথ এবং নিউট্রিশন এর উপর অভিজ্ঞ করে তুলেছেন।নিজস্ব ওয়েবসাইট (www.njeatandfit.com) ছাড়াও সব সামাজিক যোগাযোগ প্ল্যাটফর্মে রয়েছে তার উপস্থিতি। সেখান থেকেও সেবা নিতে পারবেন নারীরা।
