* কত স্যানিটাইজার, কত স্প্রে, জুতোর স্প্রে, পারলে মানুষ এ্যারোসল ছিটিয়ে বাতাস দূষণ থেকে মুক্ত হতে চাইছে।
* এত কিছু করা, এত স্যানিটাইজার ব্যবহার, এত ডিসইনফেক্ট্যান্ট ছিটিয়ে স্বাস্থ্যঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যাচ্ছে।
* তাই সহজ উপায় হলো নিজকে সুরক্ষা দান করা।
* সহজ উপায় হলো হাত ধোয়া অভ্যাসে রূপান্তরিত করা।
* ৩ বেলা খাবারের আগে হাত ধুয়ে ফেলুন সাবান দিয়ে।
* ৫ বেলা ওজুর সময় হাতে সাবান লাগিয়ে নিন।
* বাইরে থেকে এসে হাত ধুয়ে ফেলুন সাবান দিয়ে।
* মনে রাখবেন, শুধু হাত সাবান দিয়ে ধুলে ৭০ শতাংশ ইনফেকশন কমে যায়।
* আর বাইরে গেলে মুখে মাস্ক ব্যবহার করুন। ৩ পর্দার গেঞ্জি বা সুতি কাপড়ের মাস্ক ব্যবহার করলেই হবে।
* মাস্ক ব্যবহার করলে সংক্রমণ কমে যাবে। সংক্রমণ হলেও তা হবে স্বল্প মাত্রায়। ভাইরাসের ইনফেকশন ডোজ কম হবে।
* মানুষকে এত দুশ্চিন্তা আর আতঙ্কে ফেলার কোন দরকার নেই।
* আগের থেকেই বাজারের তরিতরকারি কিনে ভিনেগারে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখার নিয়ম আছে। ইনফেকটিসাইড দূর করার জন্য সিডিসি আগের থেকেই বলে আসছিল এ কথা।
ডাঃ এ টি এম রফিক উজ্জ্বল
হলি ফ্যামিলি হাসপাতাল
০১৭১৫২৮৫৫৫৯
