আংশিক মেঘলা, তাপমাত্রা ২২.২ °C
 
৮ ডিসেম্বর ২০১৬, ২৪ অগ্রহায়ণ ১৪২৩, বৃহস্পতিবার, ঢাকা, বাংলাদেশ
শীর্ষ সংবাদ

কর্মক্ষেত্রে একঘেয়েমি দূর করতে

প্রকাশিত : ৬ এপ্রিল ২০১৫

যেকোন কর্মক্ষেত্রে জীবন চলার পথে একঘেয়েমি, ক্লান্তি আপনি অনুভব করবেনই। তাই এই ক্লান্তিভাব এড়িয়ে চলতে আপনি যা করতে পারেন :

* কাজের ফাঁকে বিশ্রাম নিন, অবসর সময় মজাদার কোন বই পড়ুন।

* বেশ আরাম করে বসে কাজ করুন। কারণ শরীরে উদ্বেগ থাকলে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা অনুভব হয়।

* দিনে ৪-৫ বার নিজেকে জিজ্ঞেস করুন। আমি কি বেশি পরিশ্রম করছি? এটা আপনাকে বিশ্রামের কৌশল আয়ত্ত করতে শিখাবে।

* অপ্রয়োজনীয় কাগজ, ফাইল সামনে থেকে সরিয়ে রাখনু। আপনি যদি আরামে কাজকর্ম করতে চান তাহলে প্রয়োজনীয় ফাইল ছাড়া সব কিছু দূরে রাখাই উচিত।

* সামনে অনেক কর্তব্য যা আপনাকেই করতে হবে। এটা আপনার জন্য চাপ হবে। তাই ধীরে ধীরে কাজ করতে থাকুন। দেখবেন একসময় সব কাজ শেষ হয়ে গেছে।

* কাজের গুরুত্ব অনুযায়ী কাজ করার চেষ্টা করুন।

* কোন সমস্যাসম্মুখীন হলেই তার সমাধান করুন। অযথা সমস্যা ঝুলিয়ে রাখবেন না। এতে চাপ পড়বে।

* বেশি কাজ হলে কাজের চাপ কমাতে অন্যের সঙ্গে শেয়ার করুন। কাজ ভাগাভাগি করে করাও ভাল।

প্রকাশিত : ৬ এপ্রিল ২০১৫

০৬/০৪/২০১৫ তারিখের খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন


ব্রেকিং নিউজ: