অন্যসব স্বাস্থ্য ভাবনা

দাঁতের চিকিৎসার টিপস * দিনে ৩ বার দাঁত ব্রাস করুন। * ফ্লস করুন, দাঁতের খাদ্য কণা দূর করুন। * প্রতিদিন সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য দাঁতের জন্য ভাল। * দাঁতের চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। বিশেষজ্ঞের মতামত আপনার দাঁতকে শক্ত রাখে। * খুব বেশি কফি নয়, কাফির পরিবর্তে আপেল নয় কেন? মাছের তেলের স্বাস্থ্যগুণ * ব্রেনের শক্তি ও স্মরণশক্তি বাড়িয়ে দেয়। * হালকা পাতলা গড়ন ঠিক রাখে। * বাতের প্রকোপ কমিয়ে দেয়। * বয়সের ছাপ কমিয়ে দেয়। * চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। * হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করে। * বায়ু দূষণের প্রতিরোধক অতিরিক্ত ঘাম মুক্তির টিপস * প্রতিদিন গোসল করুন। * বেশি মশলাযুক্ত খাদ্য পরিহার করুন। * ধূমপান ত্যাগ করুন। * প্রচুর পানি পান করুন। * ব্যায়ম করুন। * খাবারের পর মিষ্টি উপাদান এড়িয়ে চলুন। * প্রচুর আঁশ জাতীয় খাদ্য ও বি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন * কফির পরিবর্তে অধিকতর পানি পান করুন। আঙ্গুরের কতগুণ * আপনার ওজন হ্রাস কে গতিময় করে। * ভাল কোলস্টেরল বৃদ্ধি করে। * আলঝিমারস রোধ করে। * এ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। * মাংসপেশিকে মেরামত করে। * হার্ট এ্যাটাক রোধ করে। * ব্লাড প্রেসার কমিয়ে দেয়। * বয়সকে বাড়তে দেয় না। * মিশ্রণ সারিয়ে ফেলে। * ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। * ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে। * প্রদাহ কমিয়ে দেয়। * ত্বকের জন্যে ভাল।