খুশকি আমাদের সবার কাছেই অনেক বড় আতঙ্কের নাম। শুধু তৈলাক্ত স্কাল্প নয়, যাদের শুষ্ক স্কাল্প তারাও এর শিকার হয়ে থাকেন। গুটি গুটি পায়ে শীত এগিয়ে আসছে। এ সময়ে খুশকি যেন বাঁধ ভেঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে পুরোটা চুল জুড়ে। ফলাফল মাথা থেকে প্রচুর পরিমাণে চুল ঝরে যাওয়া। শীতকালে এর প্রকোপ বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হলো আমরা মোটামুটি সবাই শীতে গরম পানি দিয়ে গোসল করি যার কারণে মাথার স্কাল্প শুষ্ক হয়ে যায়। এ কথা হয়ত আমরা অনেকেই জানি না যে খুব বেশি শীত বা খুব বেশি গরমে খুশকির উৎপাত অনেক বেড়ে যায়। যদি আপনি কেমিক্যাল প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে হাতের কাছে থাকা উপাদান দিয়ে প্রাকৃতিকভাবে খুশকির হাত থেকে মুক্তি পেতে চান তবে ধৈর্য ধরে পুরোটা আর্টিক্যাল পড়ে ফেলুন, আপনি অবশ্যই উপকৃত হবেন।
মেথি : ২/৩ টেবিল চামচ মেথি সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন খুব ভালভাবে পিষে নেবেন। তারপর এর সঙ্গে এক টেবিল চামচ টক দই ও ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে মাথায় লাগিয়ে রাখুন ৩০-৩৫ মিনিট। পরে ঠা া পানি দিয়ে ধুয়ে শ্যাম্পু করুন। সপ্তাহে একবার করে করুন।
নিম পাতা : নিম পাতা খুশকির জন্য অত্যন্ত উপকারী ঘরোয়া উপাদান।এর ব্যবহারও খুব সহজ। ২ মুঠো নিম পাতা ৪-৫ কাপ গরম পানিতে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে পানিটি ছেঁকে চুল ধুয়ে নিতে পারেন অথবা আপনি যদি চান তাহলে কাঁচা নিম পাতা ব্লেন্ড করে মাথার তালুতে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২ বার করুন।
লেবু : লেবু এমন এক উপাদান যা ত্বক, চুল সব কিছুর জন্য উপকারী। তবে সরাসরি লেবুর রস কখনই লাগাবেন না। কেননা লেবুর রসে থাকা এসিড উপকারের বদলে অপকার করতে পারে। ৩-৪টি লেবুর খোসা ছাড়িয়ে ৪-৫ কাপ পানিতে ২০ মিনিট সেদ্ধ করে নিন। ঠান্ডা হলে এই সলিউশন দিয়ে শ্যাম্পু করার পর চুল ধুয়ে ফেলুন। খুশকি থেকে মুক্তির জন্য আরেকটি প্যাকের কথা বলছি। ১ চা চামচ লেবুর রসের সঙ্গে ৫ চা চামচ নারিকেলের তেল ভাল করে ফেটিয়ে নিন। তারপর মাথার তালুতে লাগিয়ে ৩০-৩৫ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। লেবুর রস খুশকি দূরীকরণের জন্য খুবই উপকারী ঘরোয়া উপাদান। এটি স্কাল্প থেকে ফ্লেক পরিষ্কার করে দেয়।
টি-ট্রি অয়েল : এই তেলটি যদিও আমাদের দেশে পাওয়া একটু কষ্টকর, তবে the body shop এ এই তেলটি পাবেন। যখন মাথার স্কাল্পে অনেক বেশি তেল নিঃসরণ হয় তখন খুশকির উপদ্রব দেখা দেয়। তবে কিছু তেল আছে যা এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। টি-ট্রি অয়েল তাদের মধ্যে অন্যতম। এই তেল এমন পাতা থেকে এক্সট্রাক্ট করা হয় যার ভেতর ফাঙ্গিসাইডাল প্রপার্টি আছে। এক টেবিল চামচ টি-ট্রি অয়েল, ১ কাপ গরম পানি আর একটি স্প্রে বোতল লাগবে। স্প্রে বোতলে গরম পানি নিন। এর সঙ্গে অয়েল দিয়ে ভাল করে ঝাঁকিয়ে নিন। শ্যাম্পু করার পর পুরো চুলে স্প্রে করে ম্যাসেজ করুন। অতিরিক্ত ময়েশ্চার শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। কিন্তু পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না।
ডিমের সাদা অংশ : এই মাস্কের জন্য আগে একটি কথা বলে নিই। মাস্কটিতে আমরা টক দই ব্যবহার করব কিন্তু এমন দই নেব যেটি ২-৩ দিন ধরে ফ্রিজে না থেকে বাইরে খোলা অবস্থায় ছিল। প্রথমে একটি ডিমের সাদা অংশ ভাল করে ফেটিয়ে নিন। এর সঙ্গে ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, ১ টেবিল চামচ মধু, ২ টেবিল চামচ দই। এই প্যাকটি চুলে লাগিয়ে ৩০-৪০ মিনিট পর হার্বাল শ্যাম্পু দিয়ে চুলটা ধুয়ে ফেলুন।
ভিনেগার : ভিনেগার খুশকির হাত থেকে মুক্তির অন্যতম প্রধান উপাদান। নিয়মিত ব্যবহারের ফলে এতে থাকা পটাসিয়াম এবং এনজাইম ইচি স্কাল্প আর খুশকি সারিয়ে তোলে। একটি কটন প্যাডে ভিনেগার নিন। তারপর চুলে বিলি কেটে কেটে পুরো মাথায় লাগান। সপ্তাহে ২ দিন গোসলের ১ ঘণ্টা আগে লাগিয়ে রাখুন।
ক্যামফোর : এই কম্পাউন্ডটি আমরা অনেকে চিনি আবার অনেকে চিনি না। এটি মথ বল আর এ্যান্টি-ইচিং ক্রিম তৈরিতে ব্যবহার হয়। অল্প কিছু ক্যামফোর নারিকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথার স্কাল্পে দিন। প্রতিদিন এভাবে করতে থাকলে খুব দ্রুত আপনি খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
মেহেদি : মেহেদি যদিও আমাদের অনেকের চুল রাফ করে দেয় তবুও মেহেদি পাতার রস চুলের অনেক সমস্যা দূর করে আর তারই রেশ ধরে খুশকির অত্যাচার থেকেও অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া যায়। তবে এই প্যাকটি লাগানোর আগের দিন রাতে চুলে ভাল করে তেল মেসেজ করে নেবেন এতে চুল রাফ হবে না। ২ চা চামচ চায়ের পাতা পানিতে ফুটিয়ে নিন। পানি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর একে একে মেহেদি পাতার গুঁড়া বা কাঁচা মেহেদি পাতা, দই, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। তারপর এই পেস্ট চুলের গোঁড়ায় লাগিয়ে আধা ঘণ্টা পর চুল ঠা া পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। খুশকি মুক্ত চুলের জন্য ১৫ দিনে ১ বার প্যাকটি ব্যবহার করুন।
বেকিং সোডা : বেকিং সোডা খুব ভাল এ্যান্টি-ফাঙ্গাল হিসেবে কাজ করে আর এর ব্যবহারও খুব সিম্পল। এক মুঠো শ্যাম্পুর সঙ্গে এক টেবিল চামচ সোডিয়াম বাই কার্বনেট মিশিয়ে চুল শ্যাম্পু করে ফেলুন। সপ্তাহে একবার করে করবেন।
লেবু এবং রসুন : এক টেবিল চামচ লেবুর রসের সঙ্গে দুই টেবিল চামচ রসুন পেস্ট মিশিয়ে একটি প্যাক বানান। এই প্যাক ফ্লেক থেকে আমাদের দূরে রাখে। রসুন প্রাকৃতিক এ্যান্টি-বায়োটিক যা স্কাল্পের চারপাশে থাকা ব্যাকটেরিয়ার বংশ ধ্বংস করে। এই এ্যান্টিডেনড্রাফ ট্রিটমেন্ট চুলে ২০-৩০ মিনিট লাগিয়ে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন।
পেঁয়াজের রস : আমরা সবাই জানি পেঁয়াজের রস চুল গজাতে সাহায্য করে। এর আরেকটি উপকারী দিক হল খুশকি সারাতেও কিন্তু উপকারী। পেঁয়াজের পেস্ট মাথার তালুতে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন, পেয়াজের ঝাঁজাল গন্ধ যদি আপনার জন্য অস্বস্তিকর হয় তা হলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রসও মিশিয়ে নিতে পারেন।
বেসন দইয়ের মিশ্রণ : খুশকি থেকে মুক্তির জন্য আরেকটি ঘরোয়া উপায় হলো ৪ টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ দই মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। বেসন মাথার তালুর তেল শোষণ করে নেয়ার ক্ষমতা রাখে আর এভাবেই খুশকির সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। গোসলের আগে এই প্যাক লাগিয়ে ১ ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ফেলবেন। চাইলে শুধু মাত্র পানি দিয়েও ধুয়ে ফেলতে পারেন।
আপেল : আপেলে থাকা এনজাইম ডেড স্কিন সেল দূর করে। দুই টেবিল চামচ ফ্রেশ আপেলের রস ১ চা চামচ পানির সঙ্গে মিশিয়ে কটন প্যাডের সাহায্যে চুলের গোড়ায় লাগান। ১০-১৫ মিনিট পর পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
জাঙ্ক ফুড খুব কম খাবেন কেননা এতে আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে খুশকির আক্রমণের আশঙ্কা থাকে। এসব ভাজা পোড়া খাবারের বদলে জিঙ্ক এবং ভিটামিন বি যুক্ত খাবার খান আর আপনার প্রাত্যহিক কিছু অভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে হবে, যেমন- যতবার বার শ্যাম্পু করবেন তার পর পর সদ্য পরিষ্কার চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়াতে হবে। কেননা প্যাক লাগানোর পর আপনার চুল অনেকটা খুশকি মুক্ত হয়ে যায় কিন্তু আপনি যদি সেই আগের খুশকিযুক্ত বালিশের কাভার, চিরুনি আর তোয়ালে আবার ব্যবহার করেন তা হলে কিন্তু কোন লাভই হবে না।
ছবি : নাঈম ইসলাম
শীর্ষ সংবাদ: