বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ৮১ বছরের বুড়োদের বেলায় আমরা কী দেখি। এমন বয়সীরা লাঠিতে ভর দিয়ে চলবেন আর খক খক করে কাশবেন, তাই না? তবে জাপানী নাগরিক তোশিকো কানাজাওয়া এসব অনুমান ভুল প্রমাণ করেছেন। শুধু তাই নয়। এই বয়সে বুড়ো হাড়ের ভেলকি
দেখিয়ে সবাইকে তাক লাগিয়ে দিয়েছেন। জিতে নিয়েছেন জাপানের সেরা বডি বিল্ডারের খেতাব। তার দেহ সৌষ্ঠব দেখে অনেক তরুণ-তরুণীরা টাসকি খায়। নাতির বয়সী ছেলেরাও তাকে অনুকরণ করে। শরীর গঠনের টিপস চায়।
সম্প্রতি জাপানের সেরা বডি বিল্ডারের খেতাব জেতার পর গণমাধ্যমের মুখোমুখি হন তোশিকো কানাজাওয়া। আপনার এই সিক্স প্যাক বডির রহস্য কি- জানতে চাইলে এক গাল হাঁসি দিয়ে বলেন, ছোট বেলা থেকেই আমি নিয়মিত জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরাতাম। ৩৪ বছর বয়স পর্যন্ত আমি একাধিকবার সেরা যুব বডি বিল্ডারের খেতাব জিতেছি। এরপর ব্যায়াম বাদ দিয়ে মদ ও ধূমপান শুরু করি। পাশাপাশি প্রচুর খাবার খাই। একপর্যায়ে মোটা হয়ে যাই। এর মধ্যে আমার স্ত্রী অসুস্থ হয়। আমার স্ত্রীর এই অবস্থা আমাকে বিচলিত করে। আমার মাথায় একটি চিন্তা ঘুরপাক খায়। আর তা হলো আমার স্ত্রী যদি নিয়মিত শরীর চর্চা ও সুষম খাবার খেত- তাহলে এত রোগ তার শরীরে বাসা বাঁধত না। এই চিন্তা থেকে আমি আবার জিমে ফিরে যাই। একপর্যায়ে শরীরের গঠন আবার পূর্বের অবস্থায় ফিরে আসে।
তোশিকো কানাজাওয়া আরও বলেন, আমি এখন মদ ছুঁই না। আর মাংস জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলছি। তার মতে শরীর গঠনের আসলে কোন বয়স নেই। তিনি বলেন, যে কোন বয়সে মানুষ শরীর গঠন করতে পারে। একটানা ৮৫ বছর বয়স পর্যন্ত শরীর চর্চা চালিয়ে যেতে চান তোশিকো কানাজাওয়া।-আশাহি শিম্বুন অবলম্বনে।
