ব্যস্ত জীবনে সকাল থেকে রাত অবধি আমরা ছুটে বেড়াই। নিজেরা ক্লান্ত হই তো বটেই, সেই সঙ্গে সারাদিন আমাদের ভার বয়ে বেড়ানো পা দুটোর অবস্থা হয়ে যায় আরও খারাপ। তার ওপর এই মৌসুমের স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া, এই রোদ, তো এই বৃষ্টি, কাদা-পানিতে মাখামাখি হয়ে পায়ের অবস্থা হয়ে পড়ে আরও নাজুক। কিন্তু পায়ের যতœ না নিলে কি চলে। প্রচলিত আছে, একটা মানুষ ঠিক কতটুকু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন তা বোঝা যায়, তার পায়ের দিকে তাকালে। আপনি খুব ভাল পোশাক, জুতা যাই পড়ুন না কেন পা যদি হয় মলিন, তবে সৌন্দর্যের অনেকখানিই ঢাকা পড়ে যাবে। তাই জেনে নিন কিছু মুনসুন ম্যাজিক।
বর্ষার এই স্যাঁতসেঁতে সময়টাতে পা ভিজে যাওয়া একটা রোজকার সমস্যা। যা থেকে হতে পারে ফাঙ্গাল ইনফেকশন, চুলকানি, পায়ের দুর্গন্ধ ও কালো ছোপ ছোপ দাগ। তাই পায়ের যতেœ জেনে নিন ঝটপট কিছু টিপস।
১) পা পরিষ্কার রাখুন : সারাদিন বৃষ্টির সঙ্গে দৌড়ঝাঁপ করে বাড়ি ফিরেছেন তো? এবার একটি পাত্রে হাল্কা গরম পানি নিয়ে তাতে অল্প পরিমাণে স্যাভলন বা ডেটল। ৫-৭ মিনিট পা ডুবিয়ে রেখে তুলে ফেলুন। হালকা হাতে লুফা দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। তারপর কোন এ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে পা ধুয়ে ভালভাবে মুছে ফেলুন। বর্ষায় পায়ের নখ যত ছোট রাখা যায় ততই ভাল, নয়ত নখের নিচের জমে থাকা ময়লা প্রচুর ভোগান্তি কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
২) এক্সফলিয়েট : এ সময় প্রতিদিন গোসলের সময় লুফা দিয়ে পা ঘষে পরিষ্কার করা উচিত। যদি হাতে সময় থাকে তবে ১০ মিনিটের জন্য শাওয়ার জেল অথবা স্যাম্পু গোলা পানিতে পা ভিজিয়ে রেখে, ভালভাবে পরিষ্কার করে নেবেন।
৩) বাড়িতেই করুন পেডিকিউর : প্রথমেই নিমপাতা দিয়ে পানি ফুটিয়ে নিন। তারপরে এতে পাতিলেবুর রস, অল্প লবণ ও শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এরপরে পিউমিস স্টোনের সাহায্যে গোড়ালি এবং পায়ের তলা ভালভাবে পরিষ্কার করুন। পা শুকনো করে মুছে ভাল কোন ক্রিম পুরো পায়ে লাগিয়ে নিন।
৪) পায়ের কালো ছোপ দূর করতে : এ সময় অনেকের পায়েই কালো কালো ছোপ পড়তে দেখা যায়। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে, মসুর ডাল বাটা, ২ টো এ্যালম বাটা, দুধ এবং ১ চা চামচ গ্লিসারিন দিয়ে মিশ্রণ বানিয়ে নিন। পায়ে লাগিয়ে রাখুন, শুকিয়ে গেলে দুধ দিয়ে ভাল করে ঘষে তুলে ফেলুন। তারপর হাল্কা গরম জলে পা ধুয়ে ভালভাবে ধুয়ে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুছে নিন।
৫) ফুট মাস্ক : মুখে যদি মাস্ক লাগাতে পারেন, তবে পায়ে কেন নয়? ২ টেবিল চামচ মুলতানি মাটির সঙ্গে, হলুদ বাটা, নিম পাতা বাটা মিশিয়ে পায়ে লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট। তারপরে হাল্কা গরম পানিতে ঘষে ঘষে পা ধুয়ে নিন। পা ভাল করে মুছে লাগিয়ে নিন হাল্কা একটু অলিভ অয়েল। এরপরে ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালে উঠে দেখবেন নরম মসৃণ পা।
৬) ক্লান্ত পা : পায়ের ক্লান্তি দূর করতে ঠা া পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। ক্লান্তিও দূর হবে। সান ট্যান ও কমাবে আশা করি।
৭) গোড়ালির শক্ত চামড়া তুলতে : ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল এবং নারিকেল তেল সমপরিমাণে মিশিয়ে নিয়ে এর সঙ্গে মেশান ২ চা চামচ চিনি ও লেবুর রস। পায়ের শক্ত চামড়ায় ঘষতে থাকুন যতক্ষণ না তেল ত্বকে শুষে নিচ্ছে।
৮) পায়ে গন্ধ হলে : নিয়মিত পেডিকিউর রুটিন মেনে চলুন। পা পরিষ্কার করে মুছে নিয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান হাল্কা করে। এরপরে একটু খানি ট্যালকম পাওডার লাগিয়ে নিন। সব সময় বন্ধ জুতা না পরে খোলা জুতা বা স্যান্ডেল পরুন। অফিসে যদি জুতা পরতেই হয় তা হলে সুতি মোজা পরুন। আর মাঝে মাঝে জুতা খুলে রাখুন, বাতাস চলাচলের জন্য।
হয়ে গেল তো বর্ষায় পায়ের যত্নের সমাধান। তাহলে এবার বর্ষা উপভোগ করুন অন্যসব ঋতুর মতন।
মডেল : মুমু, ছবি : মানিক
