রৌদ্রজ্জ্বল, তাপমাত্রা ২৩.৯ °C
 
৮ ডিসেম্বর ২০১৬, ২৪ অগ্রহায়ণ ১৪২৩, বৃহস্পতিবার, ঢাকা, বাংলাদেশ
শীর্ষ সংবাদ

আলিঙ্গন কেন দরকার প্রতিদিন

প্রকাশিত : ৩১ মার্চ ২০১৫

ক্স আলিঙ্গন সঙ্গে সঙ্গে শরীরে অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে, অক্সিটোসিন আপনার নিঃসঙ্গতাকে ঘুচিয়ে দেয়, একাকিত্বকে ভরিয়ে তোলে, রাগ প্রতিহত করে।

ক্স বেশ কিছুক্ষণ ধরে আলিঙ্গন শরীরে সেরোটনিন নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়। মুডকে উজ্জীবিত করে এবং সুখ আনায়ন করে।

ক্স রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে।

ক্স মাংসপেশীকে শিথিল করে রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে দেয়। ব্যথা কমিয়ে দেয়। ইন্ডোরফিন নিঃসরণ করে।

ক্স মস্তিষ্ককে ব্যালান্স করে।

ক্স আলিঙ্গন মেডিট্রেশন ও হাসির মতন মহাষৌধ।

প্রাতঃভ্রমণের উপকারী বিষয়

ক্সইন্ডোরফিন হরমোন নিঃসরণ বাড়ায়, ইন্ডোরফিন স্ট্রেস কমিয়ে দেয়।

ক্সঅসুখের গতি কমে যায়।হাত ও ঘাড়ের মাংসপেশী কাজ করে, সবল হয়।

ক্সহাড়ের বাঁধনকে মজবুত করে ওস্টিওপরেসিস কমিয়ে দেয়।

ক্সপায়ের মাংসপেশীকে সবল করে।

ক্সজগিংয়ের চেয়ে বেশি ক্যালরি খরচ হয়।

ক্সগ্লুকোমা কমিয়ে দেয়।

ক্সআলঝিমার্স রোগের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

মাছের তেলের উপকারিতা

ক্স প্রদাহ রোধী।

ক্স রোগ ক্ষমতাকে উজ্জীবিত করে।

ক্স ক্রোন রোগ দূর করে

ক্স ট্রাইগ্লিসাইডের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।

ক্স অপরিপক্ব নবজাতকের বর্ধনে সাহায্য করে।

ক্স হতাশা দূরে রাখে।

ক্স শিরা উপশিরার চিকন হওয়া রোধ করে।

ক্স ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। সিজোফ্রেনিয়া, মনোযোগহীনতা রোগে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

ক্স ব্লাড প্রেসার কমিয়ে দেয়।

ক্স কিডনি রোগে ব্যবহৃত হয়।

পাতাকপির উপকারিতা

ক্স পাকস্থলি ও অন্ত্রকে পরিষ্কার রাখে।

ক্স শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উজ্জীবিত করে।

ক্স এ্যান্টি ব্যাকটেরিয়া এবং এ্যান্টি ভাইরাস হিসেবে কাজ করে।

ক্স এ্যান্টি ক্যান্সার, এ্যান্টি অক্সিডেন্ট।

ক্স মাংসপেশীকে শক্ত করে।

ক্স ব্লাডকে পরিশোধন করে।

ক্স এ্যান্টি ফাঙ্গাস হিসেবে কাজ করে।

ক্স চোখের দৃষ্টিশক্তি তীক্ষè করে।

ক্স আয়রন ও সালফার সমৃদ্ধ।

প্রোটিন সমৃদ্ধ সবজি

ক্স মটরশুঁটি

ক্স আলু

ক্স বাঁধাকপি

ক্স স্পিনাক

ক্স ব্রোকলি

ক্স ভুট্টা

প্রকাশিত : ৩১ মার্চ ২০১৫

৩১/০৩/২০১৫ তারিখের খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন


ব্রেকিং নিউজ: