ছবি: সংগৃহীত
লিভারে চর্বি জমা, বিষাক্ত টক্সিন জমে থাকা কিংবা হেপাটাইটিসের মতো সমস্যায় এখন আক্রান্ত অসংখ্য মানুষ। অথচ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন—মাত্র ১ চামচ একটি প্রাকৃতিক মিশ্রণ নিয়মিত খেলে লিভার হয়ে উঠতে পারে একদম সুস্থ ও কর্মক্ষম, ঠিক যেন নতুনের মতো!
নিউট্রিশনিস্ট ও আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, লেবুর রস, অলিভ অয়েল, মধু ও আদার গুঁড়া—এই চার উপাদানে তৈরি একটি ঘরোয়া মিশ্রণ লিভার ডিটক্স করতে দারুণ কার্যকর।
উপাদান:
১ চা চামচ লেবুর রস
১ চা চামচ বিশুদ্ধ মধু
১ চা চামচ অলিভ অয়েল
আধা চা চামচ শুকনো আদার গুঁড়া
ব্যবহারবিধি:
এই উপাদানগুলো মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চামচ করে খেতে হবে। তার অন্তত ৩০ মিনিট পর নাস্তা করা উচিত।
এই চারটি উপাদানই লিভারের জন্য উপকারী। অলিভ অয়েল ও আদা লিভারের কোষে জমে থাকা চর্বি গলাতে সাহায্য করে। লেবু ও মধু শরীরের pH ব্যালেন্স বজায় রাখে এবং টক্সিন দূর করে। সতর্কতার সঙ্গে নিয়মিত এই মিশ্রণ সেবনে ফ্যাটি লিভার, দুর্বল হজমশক্তি, গ্যাস্ট্রিক এমনকি ত্বকেও উন্নতি দেখা যায়।
কারা খাবেন না?
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেশি হলে লেবু ব্যবহার কমাতে হবে
ডায়াবেটিক রোগীদের মধু খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত
গর্ভবতী নারীরা বা ওষুধ খাচ্ছেন এমন কেউ চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়া খাবেন না
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন—এই মিশ্রণ কোনো ‘ম্যাজিক’ নয়, বরং সঠিক উপায়ে গ্রহণ করলে তা লিভারের স্বাস্থ্যের পেছনে গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক হতে পারে। তবে এটি চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।
ফারুক
