ছবি: সংগৃহীত
লিভার বা যকৃৎ হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি, যা রক্ত পরিশোধন, পুষ্টি সংরক্ষণ ও শরীর থেকে টক্সিন নির্গত করার কাজ করে। কিন্তু দীর্ঘদিন অবহেলা বা ভুল অভ্যাসের কারণে লিভারে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা—যা সময়মতো শনাক্ত না হলে মারাত্মক জটিলতায় রূপ নিতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, নিচের ৩টি লক্ষণ দেখে বুঝা যেতে পারে—আপনার লিভারের অবস্থা ভালো নেই:
১. চোখ ও ত্বকে হলদেটে ভাব
যখন লিভার ঠিকমতো কাজ করতে পারে না, তখন বিলিরুবিন নামক পদার্থ শরীরে জমে যায়। এর ফলে চোখের সাদা অংশ ও ত্বক হলদেটে হয়ে যায়—যাকে ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় জন্ডিস। এটি লিভারের সমস্যার সবচেয়ে সাধারণ ও তাৎক্ষণিক লক্ষণ।
২. অতিরিক্ত ক্লান্তি ও দুর্বলতা
লিভার যখন সঠিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়, তখন শরীরে টক্সিন জমে এবং বিপাকক্রিয়া ব্যাহত হয়। এর ফলে সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব, কর্মক্ষমতা হ্রাস ও মস্তিষ্কে ঝিমঝিম ভাব দেখা দিতে পারে। অনেক সময় এটি দীর্ঘমেয়াদি লিভার রোগের পূর্বাভাস হতে পারে।
৩. পেট ফোলা বা ব্যথা অনুভব হওয়া
লিভার অসুস্থ হলে পেটের ডান পাশ বা নিচের অংশে ভারী ভাব, অস্বস্তি কিংবা ব্যথা অনুভব হয়। অনেক সময় পেট ফুলে থাকে বা পানি জমে যেতে পারে—যাকে বলা হয় অ্যাসাইটিস। এটি সিরোসিস বা ফ্যাটি লিভারের সংকেত হতে পারে।
চিকিৎসকদের মতে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, পরিমিত খাদ্যাভ্যাস, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা—লিভার সুস্থ রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাদের আগে থেকে ডায়াবেটিস, হেপাটাইটিস বা স্থূলতা রয়েছে, তাদের আরও সতর্ক থাকা প্রয়োজন। উল্লিখিত লক্ষণগুলো উপেক্ষা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সময়মতো ব্যবস্থা নিলে লিভারের জটিল রোগ যেমন সিরোসিস, হেপাটাইটিস কিংবা লিভার ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব।
ফারুক
