ছবি: সংগৃহীত
"মুখের যত্ন ছাড়া আপনি কখনোই পুরোপুরি সুস্থ হতে পারবেন না" এমনই সতর্কবার্তা দিয়েছেন মার্কিন ডেন্টিস্ট ডঃ মার্ক বারহেনি। তার মতে, অনেকেই মাড়ি থেকে রক্ত পড়াকে গুরুত্ব দেন না, কিন্তু এটিই হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর সমস্যার শুরু হতে পারে।
ডঃ বারহেনি বলেন, "আপনার মাড়ি একটি উইন্ডো. এটি দেখেই বোঝা যায় শরীরের ভিতরে আরও বড় কিছু ঘটছে কি না।" মাড়ি থেকে রক্ত পড়া আসলে প্রদাহের লক্ষণ, যা সাধারণত গাম ডিজিজ বা মাড়ির রোগের কারণে হয়। এই প্রদাহের কারণে রক্তনালীতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে, যা সরাসরি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
গবেষণা বলছে, গাম ডিজিজ থাকলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায়। ২০১৯ সালের BMJ Open-এর একটি গবেষণা এবং American Heart Association-এর এক পর্যালোচনায় দেখা গেছে, গাম ডিজিজ হৃদরোগের সম্ভাবনা ২৮% পর্যন্ত বাড়িয়ে দেয়।
কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলো:
- রক্তনালীতে প্লাক তৈরি করে
- শিরা ও ধমনী ক্ষতিগ্রস্ত করে
- শরীরে CRP (C-reactive protein) বৃদ্ধি করে, যা হৃদরোগের একটি সূচক
এই সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব মাত্র ৪টি উপায়ে
ডঃ বারহেনি বলেন, “সঠিক চিকিৎসা ও যত্ন নিলে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।” তার মতে, শুধু দাঁতের ক্যাভিটি ঠেকানো নয়, বরং এতে আপনি আপনার হৃদয়, মস্তিষ্ক এবং ভবিষ্যৎকেও সুরক্ষিত রাখছেন।
তার ৪টি পরামর্শ:
- প্রতিদিন ফ্লস করুন: রক্ত পড়লে আরও বেশি প্রয়োজন ফ্লস করার, থেমে যাবেন না।
- হার্শ মাউথওয়াশ পরিহার করুন: এতে মুখের উপকারী জীবাণু ধ্বংস হয়।
- 'পকেট ডেপথ' চেক করান: ৩ মিলিমিটারের বেশি হলে চিকিৎসা প্রয়োজন।
- উপসর্গকে গুরুত্ব দিন: মাড়ি ফুলে থাকা, দুর্গন্ধ বা রক্তপাতকে ফেলে রাখবেন না।
মুমু ২
