লিভারে চর্বি জমছে? সাবধান! গোপন লক্ষণগুলো জানালেন বিশেষজ্ঞ

দেহের বাইরের স্বাস্থ্যগত লক্ষণ—ওজন, মেদ বা ফিটনেস—নিয়ে আমরা প্রায়শই ব্যস্ত থাকি। অথচ আমাদের শরীরের ভেতরে নীরবে কাজ করতে থাকা এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ—লিভার—চুপিচুপি মারাত্মক বিপদের ইঙ্গিত দিতে পারে। অতিরিক্ত চর্বি জমলে শুরু হয় নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD), যা পরবর্তীতে বড় ধরনের জটিল স্বাস্থ্যসমস্যার কারণ হয়ে উঠতে পারে।

এ বিষয়ে ভারতের শারদা হাসপাতালের (নয়ডা) জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সিনিয়র কনসালটেন্ট ডা. শ্রেয় কুমার শ্রীবাস্তব একান্ত আলাপচারিতায় Onlymyhealth-কে জানিয়েছেন লিভারে চর্বি জমার কিছু গোপন ও উপেক্ষিত লক্ষণের কথা।

লিভারে চর্বি জমার ৫টি গোপন লক্ষণ

১. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ও শক্তির অভাব

ঘুম যথেষ্ট হলেও সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগছে? মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করছে না, শরীরে একধরনের ভারী ভাব? লিভারে চর্বি জমলে এর বিষক্রিয়ামূলক কাজ ব্যাহত হয়, ফলে শরীরে জমে থাকা বিষাক্ত পদার্থ থেকেই এমন অনুভূতি হয়।

২. পেটে মেদ জমা

ডায়েট ও ব্যায়াম সঠিকভাবে করেও যদি কোমরের আশেপাশে মেদ বাড়তেই থাকে বা ওজন কমানো কঠিন হয়ে পড়ে, তাহলে এটি লিভারের বিপদের ইঙ্গিত হতে পারে। লিভারের বিপর্যস্ত বিপাক ক্রিয়া এই সমস্যার মূল কারণ হতে পারে।

৩. ত্বকে অস্বাভাবিক পরিবর্তন

ঘাড়, বগল বা কুচকির চারপাশে গাঢ় দাগ (acanthosis nigricans), অথবা ত্বকে লাল রঙের জালাকৃতির দাগ (spider angiomas) দেখা গেলে সতর্ক হোন। এটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ও হরমোন বিপর্যয়ের লক্ষণ, যা ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক চিহ্ন হতে পারে।

৪. হজমে সমস্যা ও পেটে অস্বস্তি

চিরচেনা খাবার হজম করতে সমস্যা হচ্ছে? বিশেষ করে তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার পর গা গুলানো বা ডান দিকের ওপরের পেটটা ভারী মনে হচ্ছে? লিভারে চর্বি জমলে বাইল উৎপাদন কমে যায়, যা চর্বি হজমে বাধা সৃষ্টি করে। এটি লিভার সমস্যার গোপন সংকেত হতে পারে।

৫. মস্তিষ্ক ঝাপসা ও আচরণগত পরিবর্তন

মনোযোগে ঘাটতি, ভুলে যাওয়া, মুড সুইং ইত্যাদি মানসিক পরিবর্তনও লিভারের গোপন সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। চরম ক্ষেত্রে একে বলে হেপাটিক এনসেফালোপ্যাথি, তবে প্রাথমিক NAFLD অবস্থায়ও এর সূক্ষ্ম লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

এই উপসর্গগুলো অনেক সমস্যারই ইঙ্গিত হতে পারে, তবে যদি এদের মধ্যে একাধিক লক্ষণ দীর্ঘদিন থাকে এবং আপনি যদি স্থূলতা, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল বা পারিবারিক ইতিহাসের ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ, সময় থাকতেই ব্যবস্থা নিলে লিভারে জমা চর্বি রোধ করা সম্ভব।

সূত্র: https://www.onlymyhealth.com/hidden-signs-that-your-liver-is-storing-fat-expert-shares-12977832187