* রবীন্দ্রনাথের জুতা আবিষ্কারের কাহিনীর যেন এই করোনাকালে পুনরাবৃত্তি ঘটছে।
* ঘর, বারান্দা, গ্যারেজ, গাড়ি, আসবাবপত্র সব ধুয়ে মুছে একাকার করে ফেলছি। ধুলার মাঝে করোনা ভাইরাস সন্ধান করতে আমরা আকাশ বাতাস একাকার করে ফেলছি। এতে মানসিক ও শারীরিক চাপ অযথা বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিভিন্ন হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ছে।
* তাই সহজ উপায় হলো নিজেকে সুরক্ষা করা।
* সুরক্ষার সবচেয়ে ভাল উপায় হ্যান্ড ওয়াশ ও মুখে মাস্ক ব্যবহার করা।
* হাত ধোয়া একটা অভ্যাসে পরিণত করা। তিনবার খাওয়ার আগে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোয়া। পাঁচবার নামাজের আগে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ওজু করা। করোনায় সবচেয়ে প্রমাণিত সত্য সাবান, যা করোনাকে পুরাপুরি মেরে ফেলতে পারে।
* মাস্ক ব্যবহার করোনাকে প্রতিহত করে। ৩ পর্দার মাস্ক করোনার জীবাণুকে নাসারন্ধ্রে ঢুকতে বাধা দেয়।
* তাই সহজ উপায় হলো হাত ধোয়া ও মাস্ক ব্যবহার করা।
ডাঃ এ টি এম রফিক উজ্জ্বল
হলি ফ্যামিলি হাসপাতাল
০১৭১৫২৮৫৫৫৯
