প্রতিদিন আপনি যখন সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে টুথপেস্টটি হাতে নেন তখন আপনি হয়ত জানেন না এই ব্রাশটিতে কি জিনিস লেগে আছে। মুখের মধ্যে প্রবেশের পর দাঁতের সঙ্গে ব্রাশটি লাগানোর পর থেকে এর মধ্যে জীবাণু লাগতে শুরু করে। কারণ এই জীবাণুগুলোই আপনার দাঁতে ও দাঁতের মাড়িতে ছিল। যে কোন একজন প্রদাহে আক্রন্ত ব্যক্তির মানুষের মুখের ভেতরের সেই জীবাণু দাঁত ব্রাশের মধ্যে প্রায় ১ সপ্তাহ কাল পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে (ইউনির্ভাসিটি অব ফ্লোরিডা কলেজ অবডেনটিস্ট্রি লাবেমা)। মুখের ভেতরে যদি কোন কারণে মাড়িতে আঘাত লাগে, ক্ষত সৃষ্টি হয় অথবা ঘা থাকে তবে সেখানের সুস্থ ব্যাকটেরিয়া থেকেও প্রদাহের কারণ হতে পারে। বাজারে দাঁত ব্রাশগুলো স্ট্রেরাইল প্যাকেটে বিক্রি হয় না সুতরাং সেই সব ব্রাশেও ব্যাকটেরিয়া লেগে থাকতে পারে, আপনি প্রতিদিন মুখের ভেতরে দাঁত পরিষ্কার করার পর হয়ত এটাকে পরিষ্কার করে রাখার কথা চিন্তাই করেন না যদি প্রতিদিন আপনি এটাকে দিয়ে দাঁত ও মাড়িতে ঘষে ব্যবহার করেছেন। অতএব প্রতিদিন আমাদের কিছু করণীয় আছে। যেমন-
(১) দাঁত ব্রাশটিকে ধোঁয়া : দাঁত ব্রাশের পর ব্রাশটিকে আপনি ওয়াটার বা ব্রাশের নিচে অনেকক্ষণ ধরে বোন এর ভেতরের লেগে থাকা ময়লা (খাদ্যকনা ও ব্যাক্টেরিয়া) ধুয়ে পরিষ্কার করুন আপনার যদি কোন ব্যাধি থেকে থাকে যেমন ডায়বেটিস, উচ্চরক্ত চাপ, হৃদরোগ, কিডনি রোগ, বা স্টোক, লিভার ডিজিজ তবে আপনি ব্রাশটিকে জীবাণুনাশক তরল পদার্থে ডুবিয়ে রাখুন তারপর ধুয়ে ফেলুন।
(২) জীবাণুমুক্ত করার আধুনিক যন্ত্র : বাজারে টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত করার জন্য নানা ধরনের উপকরণ আছে। সেগুলো থেকে সংগ্রহ করে ব্যবহার করা যেতে পারে।
(৩) সঠিক স্থানে রাখার প্রয়োজনীয়তা : প্রতিদিন দাঁতব্রাশ করার পর আপনার টুথব্রাশটিকে আবার একই কেবিনেটের মধ্যে অথবা বাথরুমের মধ্যে কাপর অথবা ড্রয়ারের মধ্যে রাখবেন না। ব্রাশটি উপরের দিকে সোজা করে একটি কাপরের মধ্যে রাখুন যাতে এর পানির অংশ ভেজা অংশটি (সুতার মতো নাইলনের অংশটি) শুকিয়ে যেতে পারে। কারণ ভেজা অবস্থায় জীবাণু বেঁচে থাকে দীর্ঘদিন। সেই জীবাণু আবার আপনার মুখের ভেতরে ব্রাশের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারে। অতএব ব্রাশটিকে ব্যবহারের পর ড্রাই করতে হবে এবং এটি কভার বা ঢাকনা দিয়ে শুধুমাত্র ব্রাশের অভ্রপটি ঢেকে রাখতে হবে। (ব্যবহারের ঢাকনাসহ টুথব্রাশ পাওয়া যায়) তবে অবশ্যই শুকিয়ে নেয়ার পর ঢাকতে হবে।
কতদিন টুথব্রাশ ব্যবহার করবেন-
সাধারণত ৩ থেকে ৪ মাস পর পর নতুন ব্রাশ ব্যবহার করা প্রয়োজন। আর মনে রাখবেন দাঁতের ব্রাশের অগ্র্রভাগের ব্রিসল্গুলো যখন ব্যবহার করতে করতে বাঁকা হয়ে যায় তখন তা আর সঠিকভাবে কাজ করে না। অতএব ব্রিসল্গুলো অনেক তাড়াতাড়ি বাঁকা হয়ে যায় যার যখনই ব্রিসল্ বাঁকা হবে তখনই ফেলে দিতে হবে।
আজকাল বাজারে ইলেট্রিক টুথব্রাশ পাওয়া যায় বিজ্ঞানের গবেষণায় দেখা যায়, এগুলো অন্তত সুন্দরভাবে দাঁতের গায়ে ও মাড়িতে লেগে থাকা খাদ্য কনা অতি কম সময়ে পরিষ্কার করতে পারে। সম্ভব হলে এগুলো ব্যবহার করা ভাল।
টুথব্রাশ সম্পর্কে জরুরী বিষয়-
একটি টুথব্রাশ থেকে লালা ও জীবাণুর মাধ্যমেই আরেকজনের মুখে প্রবেশ করতে পারে এবং জীবাণু ছড়াতে পারে। বিজ্ঞানের গবেষণায় দেখা গেছে দাঁতের যে ক্ষয় হয় ডেন্টাল ক্যারিজ) সেগুলো এক ধরনের প্রদাহজনিত রোগ, সুতারাং একজনের মুখ থেকে দন্তক্ষয়ের জীবাণু অন্যজনের জীবাণু প্রবেশ করে দন্ত ক্ষয় সৃষ্টি করতে পারে।
অতএব একজনের টুথব্রাশ অন্যজনে কোনদিন ব্যবহার করবেন না।
অধ্যাপক ড. অরূপরতন চৌধুরী
সাম্মানিক উপদেষ্টা, বারডেম হাসপাতাল
১৫/এ, গ্রীন স্কয়ার, গ্রীন রোড
ঢাকা- ১২০৫
ফোন : ০১৮১৯২১২৬৭৮
