ঢাকা, বাংলাদেশ   শুক্রবার ২৯ মার্চ ২০২৪, ১৫ চৈত্র ১৪৩০

স্বাস্থ্য টিপস

প্রকাশিত: ০৭:৪৩, ২৪ এপ্রিল ২০১৮

স্বাস্থ্য টিপস

বেশি করে পানি খান * পানি বেশি করে খান, ওজন কমবে * পানি পান আপনাকে গতিময় রাখে * বেশি পান করুন, ফ্লু, কিডনি পাথর ও হার্ট এ্যাটাক কমান * পানি পান করলে আপনার পানি শূন্যতার জন্যে ঘটা মাথা যন্ত্রণা ও পিঠে ব্যথা কমে যাবে * পানি পান করুন, ত্বককে রাখুন চকচকে এবং স্বাস্থ্যবান * খাদ্যদ্রব্য হজমে সাহায্য করে, পাকস্থলির সমস্যা দূর করে। * হার্ট এ্যাটাক রোধ করে। পানি পান করুন বেশি বেশি, তাহলে কোলন ক্যান্সর ও স্তন ক্যান্সার কম হবে। আমের গুণ * ক্যান্সার প্রতিরোধ করে * কোলস্টেরল কমায় * ত্বকের স্বচ্ছতা প্রদান করে * চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অতীব উপকারী * সমস্ত শরীরে ক্ষারীয় বিবর্তন ঘটায় * রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় * হিটস্ট্রোকে আম সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ * যৌনতাকে বাড়ায় * ডায়াবেটিসে উপকারী * শরীরের পানি ঘাটতি দূর করে ৩০-এর জন্য ত্বকের যতœ : * ৩য় দশকে এসে আপনার ত্বক হয়ে পড়ে কিছুটা কুঞ্চিত ও শুকনো, প্রতিদিন একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার আপনার ত্বককে সচল রাখে। * লোম পরিষ্কার প্রতি সপ্তাহে অন্তত ২ বার আপনার মুখম-লকে জ্বলজ্বলে রাখে। * বোস্টনয়েস বা ভিটামিন ‘এ’ ক্রিম ব্যবহার আপনার ত্বককে বয়সের ছাপ ফেলত দেয় না। আপেল সিডর ভিনেগার এক মহৌষধ ০ ফ্লু ও পাকস্থলীর ব্যামো দূর করে ০ কিডনি স্টোন গলায়ে দেয় ০ ব্রন দূর করে ০ শরীরের এসিড ক্ষারের ভারসাম্য ঠিক রাখে ০ বমি বমি ভাব দূর করে ০ বুক জ্বালা পোড়া দূর করে ০ এ্যাজমা কমিয়ে দেয় ০ এ্যালার্জি কমিয়ে দেয় ০ বাত উপশনে সাহায্য করে ০ গ্লুকোজের পরিমাণ ঠিক রাখে ডায়াবেটিস রোগে ০ ফ্যাট ভেঙ্গে দেয় ০ মাইগ্রেন যন্ত্রণায় কাজ করে ০ সাইনোসাইটিস দূর করে ০ ব্লাড প্রেসার কমিয়ে দেয় ০ কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয় ০ ক্যান্সার কোষ মেরে ফেলে বা ক্যান্সারের গতিকে শ্লথ করে ০ প্রদাহ কমায় ০ আথ্রাইটিস কমায় ০ আঙ্গুলের নখের ফাংগাস দূর করে
×