গানে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি

দল বেধে গান গাইলে মানসিক রোগীরা সুস্থ হয়ে উঠতে পারে। এতে তারা নিজের মূল্যবোধ বুঝতে পারে এবং আগের তুলনায় তাদের আত্মবিশ্বাস কয়েকগুণ বেড়ে যায়। নতুন এক গবেষণায় এসব তথ্য পাওয়া গেছে। একদল সঙ্গীতশিল্পীর ওপর যুক্তরাজ্যের এ্যাস্ট এ্যাংলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা গবেষণা চালিয়েছেন। এসব শিল্পীরা দেশটির নরফোকের মুক্ত কর্মশালার সঙ্গে জড়িত। দেখা গেছে, ওই কর্মশালায় দলবদ্ধভাবে গান পরিবেশনের ফলে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি হয়েছে। সিঙ ইওর হার্ট আউট নামে গবেষকরা একটা প্রকল্প চালু করেন। এতে দেখা গেছে, যারা এই প্রকল্পে জড়িত হয়েছে, তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে। নিজের জীবনের মূল্যবোধ বুঝতে শিখেছে। আগের তুলনায় তাদের আত্মবিশ্বাস কয়েকগুণ বেড়ে গেছে। গবেষকরা অন্যান্য অঞ্চলেও গানের দল গঠনের অনুরোধ জানিয়েছেন। সিঙ ইওর হার্ট আউট প্রকল্প শুরু হয় ২০০৫ সালে। সাধারণ মানুষের মতো মানসিক রোগীদের কথা বিবেচনায় নিয়ে এই প্রকল্প হাতে নেয়া হয়েছে। এই প্রকল্পে ইতোমধ্যে কয়েক হাজার মানুষ শামিল হয়েছেন। পনি হোল্ডেন নামে তাদের একজন বলেন, তিনি সারাজীবন ধরে একটা মানসিক রোগে ভুগছিলেন। কিন্তু তেরো বছর আগে তিনি একটা গানের দলে যোগ দেয়ার পর তার জীবন পরিবর্তন হয়ে গেছে। তিনি আর সেই আগের অবস্থানে নেই। তার মানসিক স্বাস্থ্য অনেকটা উন্নতি হয়েছে। তিনি বলেন, গানের মধ্যে যে একটা ঐক্যতান আছে, তা সত্যিকার অর্থে একটা বড় ওষুধ। আমি এতদিন যা কিছু করেছি, তার মধ্যে এটাই সবচাইতে ভাল জিনিস। -বিবিসি অনলাইন