আপনি আপনার ডাক্তারের কথাগুলো মেনে চলুন।
বেশি করে ক্যালরি গ্রহণ করুন। বেশি জোর খেলাধুলা বন্ধ করুন।
সঠিক কাপড় পরিধান করুন।
ওয়ার্ম করুন। আপনার মাংসপেশী ও সন্ধিগুলো সতেজ রাখুন।
প্রচুর পানি খান।
চিৎ হয়ে শুয়ে থাকবেন না।
হাঁটা চলা অব্যাহত রাখুন।
অতি ক্লান্তি পর্যন্ত ব্যায়াম বন্ধ রাখুন।
