সুন্দর ও কোমল ত্বক চাই সবাই। কিন্তু নানাভাবে প্রতিদিনই ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। রোদ, ধুলা বালিসহ নানা কিছুর কারণে মলিন হয়ে পড়ে আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য। সহজ কিছু উপায়ে ত্বক সুস্থ রাখা সম্ভব। কিছুটা যত্ন একটুখানি সচেতনতা ত্বক সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজন। সহজ কিছু উপায়ে ত্বক রাখুন সুস্থ।
আবহাওয়া, রোদ, বৃষ্টি, ক্রিমিক্যাল পণ্য আমাদের ত্বককে রুক্ষ, খসখসে করে তোলে। এই সমস্যা সমাধান করে দেবে শসা। কিছু পরিমাণ শসার রসের সঙ্গে আধা চা চামচ তাজা দুধ মিশিয়ে নিন। এটি ত্বকে ব্যবহার করুন। ১৫ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক কোমল হবে।
সূর্যের আলোতে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। সানট্যান বা রোদে পোড়া সমস্যায় পড়তে হয় অনেককেই। দুই টেবিল চামচ বেসন এবং এক চা চামচ ক্রিম এর সঙ্গে এক চিমটি হলুদের গুঁড়ো এবং এক চা চামচ চন্দনের গুঁড়ো ভাল করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এর সঙ্গে কয়েক ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এটি ত্বকে ব্যবহার করুন। এই প্যাকটি রোদে পোড়া দাগ দূর করে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে। টক দই এবং লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন, এটিও ত্বকের সানট্যান দূর করবে।
ত্বক শুষ্ক রুক্ষ হলে নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই ত্বক সুস্থ রাখতে ময়েশ্চারাইজড রাখুন। এক টেবিল চামচ ক্রিমের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা হলুদের গুঁড়ো, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস, বাদাম তেল এবং গোলাপ জল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শুকিয়ে গেলে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি ত্বক ময়শ্চারাইজ করে থাকে।
ব্ল্যাকহেডেস ত্বকের অন্যতম সমস্যা। এই সমস্যা দূর করতে গোল মরিচ বেশ কার্যকর। গোলমরিচ এবং টক দই মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি নাক এবং মুখে ব্যবহার করুন। ব্ল্যাকহেডেস দূর হয়ে যাবে চিরতরে।
ব্রণ দূর করতে লেবুর রস, বাদাম তেল এবং মধু মিশিয়ে ব্যবহার করুন। এটি ব্রণ দ্রুত গায়েব করে দিবে। এছাড়া টমেটো সাহায্য করবে ব্রণ দূর করতে। একটি টমেটো দুই ভাগ করে নিন। এর এক অংশ ব্রণের ওপর ৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন। তারপর ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সারা গায়ের রং উজ্জ্বল করতে বেসন, দই আর সামান্য হলুদ মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। গোসলের সময় সাবানের বদলে এটি ব্যবহার করুন নিয়মিত। দেখবেন ভাল ফল পাবেন।
যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, দু চা-চামচ কাঁচা দুধ, দু চা-চামচ আলুর রস ঠা-া করে এটি ব্যবহার করুন ক্লিনজার হিসেবে।
তিল বেটে নিন অথবা গুঁড়ো করে নিতে পারেন। এবার এতে সামান্য পানি মিশিয়ে ছেঁকে নিতে হবে। সাদা রঙের তরল জমা হবে, সেটি মুখে লাগান। বিশেষ করে রোদে পোড়া জায়গায় লাগান। ত্বক ফর্সা হয়ে যাবে।
মধু আর কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট ধরে। মধু যখন আপনার ত্বক উজ্জ্বল করবে, লেবুর প্রাকৃতিক ব্লিচিং গুণ ত্বককে করবে আরও ফর্সা।
ত্বকের রং আরও ফর্সা করার জন্য দই লাগান মুখে। ২০ মিনিট রাখুন। তারপরে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন এরকম লাগাতে হবে। নিয়মিত দুধ দিয়ে মুখ ধুয়ে মুছে ফেললেও ত্বক ফর্সা হয়।
ঠোঁটের কালো দাগ দূর করতে কয়েক ফোঁটা পাতিলেবুর রস, মধু ও ম্যাসাজ ক্রিম মিশিয়ে দিনে দু’বার ঠোঁটে ম্যাসাজ করলে মাসখানেকের মধ্যেই ভাল ফল পাওয়া যাবে। তবে ব্যবহারটা নিয়মিত করতে হবে। এভাবে চোখের নিচের কালিও অপসারিত হবে।
রূপচর্চার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হচ্ছে প্রাকৃতিক উপায়। হাতের কাছে থাকা নানা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্ন নেয়া আমাদের নিত্যদিনের অভ্যাস। আমাদের খাবারের তালিকায় যা কিছু থাকে তাই দিয়েই সেরে নেয়া যায় প্রতিদিনের রূপচর্চা। এটি যেমন সাশ্রয়ী, তেমন কার্যকরও। তেমনই দুটি উপাদান টমেটো ও পুদিনা পাতা। খাওয়ার পাশাপাশি আপনি এই দুটি উপাদান কাজে লাগাতে পারেন রূপচর্চায়ও।
টমেটোতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। তাই কাঁচা টমেটো খাওয়া খুবই উপকারী। টমেটোতে ভিটামিন-বিও রয়েছে। ভিটামিন-বি, ভিটামিন-সি এগুলো ত্বকের জন্যে বেশ উপকারী। টমেটো খেয়ে এবং ফেসপ্যাক তৈরি করে আপনি রূপচর্চা করতে পারেন অনায়াসে।
মাঝারি ধরনের গোটাতিনেক টমেটোর রসের সঙ্গে ২ চা চামচ গ্লিসারিন, ৩ চামচ লেবুর রস, ৪ চামচ অলিভ অয়েল নিয়ে ভাল করে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে, গলায় ও হাতে ভাল করে মেখে নিয়ে ১৫/২০ মিনিট রেখে ঠা-া পানিতে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন মুখটি কেমন সুন্দর মনে হচ্ছে।
পুদিনা পাতার চাটনি অত্যন্ত মজাদার। আর এই পুদিনা পাতা রূপ চর্চারও অনবদ্য উপকরণ। তৈলাক্ত মুখে সারা সময়ই একটা-দুটো ব্রণ লেগে থাকে। আর তা সারাতে পুদিনা পাতার জুড়ি নেই। শীতের সময় এর ফলন হয় বেশি এবং সারাবছরও বাজারে কম-বেশি পাওয়া যায়।
প্রথমে পুদিনা গাছ থেকে শুধু পাতা নিন। ভালভাবে ধুয়ে মিহি করে বেটে পেস্টের মতো বানিয়ে রাতে মুখে ভালভাবে লাগিয়ে রেখে দিন। পরের দিন ভোরে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এভাবে মাস খানেক লাগানোর পর দেখবেন আপনার মুখে আর আগের ব্রণ নেই। দাগও নেই।
ছবি : নাঈম ইসলাম
