নৃত্য ঠেকায় স্মৃতিভ্রষ্টতা

বৃদ্ধ বয়সে অনেকেরই স্মৃতি লোপ পায়। এ স্মৃতি ধরে রাখতে বৃদ্ধরা নিয়মিত হাঁটাহাঁটি, সাইকেল চালানো ও ছোটখাট ব্যয়াম করেন। তবে এক নয়া গবেষণা বলছে, বৃদ্ধদের স্মৃতিভ্রষ্টতা ঠেকাতে নৃত্য টনিকের মতো কাজ করে। গবেষকরা জানিয়েছেন, নাচে একের মধ্যে একাধিক সুবিধা রয়েছে। এতে ব্যায়ামের কাজও হয় আবার শরীরও ফিট থাকে। জার্মানির সেন্টার ফর নিউরো ডিজনেরটিভ ডিজিজের এক গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে। গবেষকরা দেড় বছর সময় ধরে ৫২ বৃদ্ধের ওপর এই গবেষণা পরিচালনা করেন। গবেষকরা প্রথমে বৃদ্ধদের নিয়মিত নাচের ক্লাসে পাঠান। পরে দেখা যায় নাচের ক্লাসে নিয়মিত হওয়ার পর পূর্বের তুলনায় এদের মনে রাখার ক্ষমতা প্রখর হয়েছে। এর কিছুদিন পর এসব বৃদ্ধকে সাধারণ ব্যায়াম যেমন দৌড়ানো ও হাঁটাহাঁটি করতে বলা হয়। এসবের পর পরীক্ষায় দেখা যায়, এদের শরীর ফিট থাকলেও মনে রাখার ক্ষমতা বাড়েনি। আরও আশ্চর্যের বিষয় হলো, এসব বৃদ্ধের মধ্যে যারা সুরেলা গানের সঙ্গে নেচেছে তারা বেশি উপকৃত হয়েছে। এখন প্রশ্ন, নাচের সঙ্গে মস্তিষ্কের আসল সম্পর্ক কি? গবেষকরা বলছেন, সুরেলা গানের সঙ্গে দম্পতিরা একে অন্যের কোমর ধরে নাচলে মস্তিষ্কে ‘হিপোক্যাম্পাস’ জন্ম নেয়। এই হিপোক্যাম্পাস মানুষের স্মৃতি ও মনে রাখার ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। তারা বলছেন, দৌড়ানো ও হাঁটাহাঁটির চেয়ে নাচলে দ্রুত হিপোক্যাম্পাস পরিবর্তিত হয়। গবেষণা দলের সদস্য প্যাট্রিক মুলার বলেন, নাচের বহুবিধ কার্যকারিতা রয়েছে। এতে শারীরিক ও মানসিক উপকার পাওয়া যায়। নাচলে মস্তিষ্ক অতিরিক্ত উদ্দীপনা পায়। তিনি বলেন, নাচলে বৃদ্ধরা যেমন অনেক নতুন কিছু শিক্ষতে পারে আবার তাদের স্মৃতিপটও সমৃদ্ধ হয়। তবে এ গবেষণার সঙ্গে পুরোপুরি একমত নন যুক্তরাষ্ট্রের ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের কিনসোলজি বিভাগের শিক্ষক ডেভিড মারকুইজ। তিনি বলেন, গবেষণাটি ব্যাপক মানুষের ওপর চালানো দরকার ছিল। আর নাচের ফলে মস্তিষ্কে ঠিক কী ধরনের পরিবর্তন হয়, এ সম্পর্কে আমাদের ধারণা কম। তবে এক ধরনের লাতিন নাচের প্রতিটি মুদ্রার সঙ্গে শরীরের পেশীর কার্যক্রম, জ্ঞানসম্পর্কীয় ও সামাজিক উপাদানগুলো মনে রাখার সম্পর্ক রয়েছে বলে তিনি স্বীকার করেন। এই গবেষণা সম্প্রতি ফ্রন্টিয়ার্স ইন হিউম্যান নিউরোসায়েন্স সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে।-জার্নাল সায়েন্স অবলম্বনে