ঢাকা, বাংলাদেশ   বৃহস্পতিবার ২৮ মার্চ ২০২৪, ১৪ চৈত্র ১৪৩০

সুখী হওয়ার উপায়

প্রকাশিত: ০৪:৫৩, ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৭

সুখী হওয়ার উপায়

সুখ ও সফলতার রহস্য হচ্ছে জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা পোষণ করা। নিজের ওপর বিশ্বাস রাখা, সবকিছুর ভাল দিকটি সামনে নিয়ে আসা। নতুন গবেষণায় এক বিজ্ঞানীরা এমন তথ্য দিয়েছেন। একজন মানুষ কিভাবে সফল হবেন, কোন্ জিনিসটি মানুষকে উন্নতির শিখরে নিয়ে যেতে পারে, তা নিয়ে মতভেদের শেষ নেই। কিন্তু এ পর্যন্ত কেউ সিদ্ধান্তে উপনীত হতে পারেনি। এই গবেষকের দাবি, তিনি জীবনকে পূর্ণ করার চাবিকাঠি পেয়ে গেছেন। তিনি একটি তালিকা করছেন, যা থেকে মানুষ সুখী হতে পারবেন। তালিকাটি হচ্ছে এমন যে, আপনার জীবনে যতই দৈন্য আসুক না কেন, একদিন সুযোগ আসবে বলে আশাবাদী থাকতে হবে। ব্যক্তির পরিবার, কর্মস্থল ও অন্যান্য সুযোগ-সুবিধা থাকতে হবে। উপভোগ করে কোনকিছু শিখতে হবে। জীবনে চ্যালেঞ্জ নেয়ার পাশাপাশি বৈরী পরিবেশেও নিজেকে খাপ খাইয়ে নেয়ার অভ্যাস থাকতে হবে। সামাজিকভাবে অন্য মানুষের সঙ্গে প্রতিযোগিতায় থাকতে হবে। দক্ষতা ও আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে হবে। পোর্টস মাউথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রীড়া ও শরীরচর্চাবিষয়ক বিজ্ঞানী ড. ডেনিয়েল ব্রাউন বলেন, মানুষ কিভাবে সফল ও সুখী হতে পারে, তা নিয়ে গবেষণা করতে গিয়ে আমি কঠোর পরিশ্রম করেছি। যে তালিকা করেছি তাতে আশাবাদী, উদ্দীপনা ও আত্মবিশ্বাসের বিষয়টি রেখেছি। কোন ব্যক্তি যদি আধ্যাত্মিক কিংবা ধার্মিক জীবনযাপন করেন, তাহলেও তিনি সফল হতে পারেন। এক্ষেত্রে তাকে শান্ত পরিবেশে তীব্র স্বাধীনতা নিয়ে বসবাস করতে হবে। -মেইল অনলাইন
×