‘আজি ঝরঝর বাদলের দিনে’ বৃষ্টি স্নাত সারাদিন নিয়ে ঋতু জানান দিচ্ছে বর্ষাকাল তার চিরচেনা রূপে ফিরে এসেছে। প্রকৃতি পেয়েছে সতেজতা আর স্বাভাবিক স্নিগ্ধতা। পাশাপাশি ত্বক জানান দিচ্ছে বিভিন্ন সমস্যার। বর্ষাকালে স্যাঁতসেঁতে ও ভেজা আবহাওয়ার কারণে ত্বক বা ত্বকের খোস পাঁচড়া, ফাঙ্গাল ইনফেকশন, প্যারনাইকিয়া, স্ক্যাবিস জাতীয় নানা ধরনের ত্বকের সমস্যা হয়ে থাকে? এছাড়াও কখনও শুষ্কতা কেড়ে নেয় ত্বকের কোমলতা, কখনও গরমে পড়ে কালো ছোপ, ত্বকের অনুজ্জ্বলতা, ব্রণের উপদ্রব বেড়ে যায়। তাই প্রতি মৌসুমের মতোই বর্ষাকালেও ত্বকের প্রয়োজন আলাদা রকম যতœ। ভেজা শরীর ভালভাবে না মুছলে, সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে, কাপড় ভালভাবে না শুকিয়ে গায়ে দিলে, রোদ না থাকায় স্যাঁতসেঁতে ঘর ইত্যাদি কারণে বর্ষাকালে ত্বকের এ ধরনের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। লিখেছেন- সুমাইয়া সামিয়া
বর্ষাকালে তাই বাইরে থেকে এসেই চেষ্টা করুন গোসল করে নিতে। গোসলের সময় কুসুম গরম পানি, এক ফোঁটা জীবাণুনাশক দ্রব্য ও দুই ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে নিন। ফলে আপনি থাকবেন একদম জীবাণুমুক্ত ও পাবেন ফ্রেশ অনুভূতি। নিয়মমাফিক ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় ত্বক ভালভাবে ফেশওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। এ সময় ফোমিং ফেসওয়াশের পরিবর্তে নিমের ফেসওয়াশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন ফলে আপনার ত্বক থাকবে ব্রণ ও বাড়তি ঝামেলা মুক্ত। বর্ষাকালে বাইরে যাওয়ার সময় অবশ্যই সানস্ক্রিন দিতে ভুলবেন না। এ সময় মেঘলা আকাশ বা বৃষ্টি দেখে আমরা অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার হতে বিরত থাকি। ফলে আমাদের ত্বক হয়ে উঠে অনুজ্জ্বল ও লাবণ্যহীন কারণ মেঘলা আকশের নিচে সূর্যের ইউ ভি এ এবং ইউ ভি বি রশ্মির প্রখরতা একই থাকে। বর্ষাকালে চেষ্টা করুন ওয়াটার প্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পাশাপাশি প্রসাধনী যেমন লিপস্টিক, কাজল, আইলাইনার ইত্যাদি যেন অবশ্যই ওয়াটার প্রুফ হয় সেদিকে লক্ষ্য রাখবেন। তাহলে হঠাৎ ঝুম বৃষ্টিতেও আপনি থাকবেন একদম পরিপাটি। পাশাপাশি বাড়িতে এসে যতœ করে ভাল কোন মেকাপ রিমুভার বা বেবি অয়েল দিয়ে সারাদিনের মেকাপ ভালভাবে পরিষ্কার করে নিন। কারণ ওয়াটার প্রুফ প্রসাধনী সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হলে ত্বকে ব্রণের সমস্যা বৃদ্ধি পায় এতে হিতে বিপরীত হবে। পাশাপাশি প্রতিদিন রাতে একটি ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন। নিম, মুলতানি মাটি অথবা বেসনের সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে নিন এতে আপনার ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা অক্ষুণœœ থাকবে।
বৃষ্টিতে বেশিক্ষণ ভেজা থেকে বিরত থাকুন। সবসময় ব্যাগে একটি বাড়তি পোশাক ও ছোট তোয়ালে রাখুন। বৃষ্টিতে ভিজলেও যেন কর্মক্ষেত্রে পৌঁছানোর পর পরিবর্তন করে নেয়া যায়। পাশাপাশি এ সময় প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য সিনথেটিক বা জর্জেটের কাপড় বেছে নিন। এতে কাপড় শুকানো নিয়ে বাড়তি কোন ঝামেলায় পরতে হবে না।
এ সময়ের সচেতনতা
হ এ সময় ভারি জামা কাপড় না পরে হালকা রঙের সুতি পাতলা জামা পরুন। ঘামে ভিজে গেলে দ্রুত পাল্টে নিন। ভেজা কাপড় পরে থাকলে ছত্রাক সংক্রমণের আশঙ্কা বেশি।
হ প্রয়োজনে দিনে দুবার গোসল করুন। জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করতে পারেন। ঘামে বা বৃষ্টিতে ভিজলে ত্বক ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
হ এ সময় সারাদিন জুতা-মোজা না পরে বরং খোলা স্যান্ডেল পরা ভাল। তবে খালি পায়ে হাঁটবেন না। রাস্তায় এখন যত্রতত্র নোংরা পানি জমে আছে। পায়ের ত্বককে এই নোংরা পানি থেকে বাঁচিয়ে রাখুন। কেননা এই পানিতে রয়েছে হাজার রকমের জীবাণু।
হ ভেজা চুল ভাল করে শুকিয়ে নিয়ে তবে বাঁধবেন, নইলে মাথার ত্বকে সমস্যা হতে পারে।
হ বাড়িতে কারও ছত্রাক সংক্রমণ হয়ে থাকলে শিশুদের তার কাছ থেকে দূরে রাখুন।
হ বর্ষার ফল খেতে হবে। বেল, কলা, পেয়ারা, শসা, টমেটো, গাজর, পাতিলেবু ও জাম্বুরা ত্বকে এনে দেয় প্রাণ।
