ঢাকা, বাংলাদেশ   শুক্রবার ২৯ মার্চ ২০২৪, ১৫ চৈত্র ১৪৩০

আকিল জামান ইনু

নিজেকে ভালবাসুন...

প্রকাশিত: ০৬:০৩, ২২ মে ২০১৭

নিজেকে ভালবাসুন...

ভালবাসা একটি সার্বজনীন শব্দ। সর্বত্র বিরাজমান। অনেকটা গাছের মতো। শুধু প্রয়োজন একটু উর্বর মাটি আর তাতে পর্যাপ্ত পানি। সঙ্গে যদি যুক্ত হয় একটু মায়ামমতা তবে সেই গাছ যেমন দ্রুত বাড়ে তেমনি ফল দেয়, ফুল দেয় আপনার মনের মতো। তাই আপনি যখন কাউকে তার পাওনা পর্যাপ্ত ভালবাসা দেবেন তখনই কেবল তার মনের বাগানে আপনার দেয়া বীজ থেকে চারা গজাবে। আর এসব কাজের জন্য চাই নিজের ভাল থাকা। আর নিজের ভাল থাকার অন্তরালে থাকে নিজেকে ভালবাসা। নিজেকে যখন কেউ ভালবাসে না, দেখে রাখে না, পর্যাপ্ত যতœ নেয় না তখন আপনার শরীর আপনার সঙ্গে মনোমালিন্য করে থাকে। আর তাতে দেখা দেয় নিজের প্রতি ভালবাসাহীনতা। জীবনে উত্থান-পতন এলেও আমরা সেই আমাদেরই দোষ দেই। অথচ এই আমাদের বাইরের আমি ভেতরের আমিটাকে কত না যতœ করে আঁকড়ে রেখেছে। বাইরের ঝড়ে ভেতর তছনছ হয়ে গেলেও বাইরের আবরণে থাকা শক্ত এই মানব যন্ত্রটিকে রেখেছে সচল। তা কেবলই সম্ভব হয় আপনার নিজের প্রতি নিজের ভালবাসার জন্য। খুব আশ্চর্য বিষয় হচ্ছে আপনি আপনার নিজেকে প্রচণ্ড ভালবাসেন বিধায়ই আপনার প্রতি একটু বেশি যতœ রাখতে আরেকটি মানুষ খোঁজেন। সবকিছুর গোঁড়াতেই থাকে এই ভালবাসার বীজ। তাই সবার আগে ভাল রাখতে হয় নিজেকে। দ্রুত নয়, ধীরে কোন কাজই দ্রুত করলে তার ফল ভাল হয় না। তাই জীবনে যে কোন কাজ ধীরে-সুস্থে করুন। যখন কোন কাজ আপনি ধীরে করবেন তার ভাল একটি ফল আপনি দীর্ঘ সময় ধরে পাবেন। তাই নিজের প্রতি ভালবাসাটাও আস্তে ধীরেই গড়ে তুলুন। আপনার পছন্দের কোন কাজ ফেলে রাখবেন না। যত দ্রুত পারুন করে ফেলুন। দেখবেন নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসের সিঁড়ি দ্রুত ওপরের দিকে উঠে যাচ্ছে। নিজের কাছে পরাজিত নিজের কাছে নিজে যত পারুন পরাজিত হোন। নিজের গণ্ডিকে পেরিয়ে আরও বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যখন আপনাকে ছাপিয়ে সামনে যেতে পারবেন কেবল তখনই পারবেন নিজেকে সত্যিকার অর্থে ভালবাসতে। তখনই কেবল আপনার নিজের প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাস পুনরায় জন্ম নেবে আর আপনি পারবেন হাসি মুখে নিজেকে ভালবেসে প্রাণবন্ত থাকতে। নিজের প্রতি আস্থা না বলা কোন কথা নিজের ভেতর চেপে রাখবেন না। এতে আপনার মনের সঙ্গে আপনার তীব্র সমস্যা তৈরি হয়। আর যার ফলে আপনি ভুগেন সিদ্ধান্তহীনতায়। তাই নিজের প্রতি, নিজের বিশ্বাসের প্রতি অটল থাকুন। আর মনে এমন কোন কথা এলে তা লিখে ফেলুন। তা না হলে তা এমন কারও সঙ্গে শেয়ার করুন যে আপনার বিশ্বস্ত। আর এতে আপনার নিজের কথার প্রতি আস্থা ফিরে আসবে। আপনি এটা মানতে শুরু করবেন যে আপনার সিদ্ধান্ত নেয়াটা ভুল হয়নি। আর এতে নিজের প্রতি নিজের ভালবাসা বাড়ায়। নিজেকে উপহার দিন কেউ আপনাকে কোন উপলক্ষে উপহার দিল কি-না তা গুরুত্বপূর্ণ না। আপনি আপনাকে নিজে কী দিচ্ছেন তা বড় গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তাই যে কোন উপলক্ষে নিজেকে নিজের পক্ষ থেকে উপহার দিন। তা হতে পারে আপনার পছন্দের আইসক্রিম কিংবা চকোলেট। এতে করে আপনি আপনার নিজের সঙ্গ যেমন উপলব্ধি করতে পারবেন তেমনই নিজেকে উজাড় করে ভালবাসতে পারবেন।
×