আমরা তো আজকাল শব্দের মাঝে বাস করি। বাড়ির বাইরে গাড়ি ঘোড়ার আওয়াজ আর অন্দরে টেলিভিশনের দাপাদাপি। সেই সঙ্গে মোবাইল ফোন তো আছেই। শুনলে অবাক হয়ে যাবেন চুপ থাকার কিন্তু অনেক উপকারিতা আছে। এমনটা করলে শরীরে যেমন ভেতর থেকে তরতাজা হয়ে ওঠে, তেমনি মানসিক চাপও কমে। সেই সঙ্গে এ্যাংজাইটি এবং মানসিক চাপও বাড়ায়। যত চুপ থাকবেন বা নিঃশব্দতাকে সঙ্গী করবেন, তত মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়বে। আর এমনটা হলে বাড়বে মনসংযোগও। -হাফিংটন পোস্ট
বিচ্ছেদে কবরে ধ্যান
স্বামীর সঙ্গে বিবাহ বিচ্ছেদ হওয়ার পর জীবনটা নতুনভাবে ফিরে পেতে চান চীনের নারীরা। আর তাই নিজেদের তৈরি কবরে শুয়ে ধ্যান করছেন অনেকে। চংকিং সিটিতে কয়েকজন নারীর এই অদ্ভুত রীতি দেশটিতে বেশ আলোচিত হচ্ছে এখন। কবরে শুয়ে ধ্যান করার এই অভিনব রীতি বিবাহ বিচ্ছেদ ৩০ বছর বয়সী লিউ তাইজের মাথায় প্রথম আসে। তিনি এখন অন্য নারীদের ভালবাসায় বিচ্ছেদের পর মন নিয়ন্ত্রণের সহায়তায় এগিয়ে এসেছেন। সেসব মন ভাঙ্গা নারীদের সুন্দর জীবন উপভোগ করতে সহায়তা করছেন তিনি। -ওয়েবসাইট
