সবুজ চা পান করুন
সতেজ থাকুন
০ সবুজ চা
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
০ কোলেস্টেরল কমায়
০ দাঁতের ক্ষয় রোধ করে
০ হার্টের রোগ কমায়
০ পরিপাকক্রিয়া ত্বরান্বিত করে
০ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে
০ এটি এক শক্তিশালী এন্টিভাইরাস
০ রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়
০ দাঁতের এনামেল শক্ত করে
০ দাঁতে ব্যাকটেরিয়া জমতে বাধা দেয়
০ স্মৃতিভ্রং রোধ করে
০ এন্টি অক্সিডেন্টে ভরা
০ খাদ্য বিষক্রিয়া প্রতিরোধ করে
০ ত্বক মসৃণ চামড়া প্রদান করে
০ মুখের দুর্গন্ধ দূর করে
০ শরীরের বিষক্রিয়া প্রতিরোধ করে
খেজুরের কত গুণ
০ হার্টের দাওয়াই
০ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০ পরিপাকতন্ত্রের ক্রিয়া শক্তিশালী করে
০ বেশি রোগা হওয়া রোধ করে
০ হাড়ের শক্তিবর্ধক
০ যৌনতায় সাহায্য করে।
১০০ ক্যালরি পুড়ে যাবে
০ যদি আপনি ৩৮ মিনিট বড় ধরনের কেনাকাটা করেন
০ যদি আপনি কুকুর নিয়ে হাঁটেন ২৬ মিনিট
০ যদি আপনি জমির ঘাস কাটেন ২০ মিনিট
০ যদি আপনি ধরাধরি খেলেন ২০ মিনিট
০ যদি আপনি ২৩ মিনিট সাইকেল চালান
০ যদি আপনি ১১ মিনিট ধরে সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠেন
০ যদি অন্যকে ম্যাসেজ করে দেন ২০ মিনিট ধরে
০ ১০০ ক্যালরি পুড়বে যদি আপনি নাচেন ২০ মিনিট
আপেল সিডর ভিনেগার এক মহৌষধ
০ ফ্লু ও পাকস্থলীর ব্যামো দূর করে
০ কিডনি স্টোন গলায়ে দেয়
০ ব্রন দূর করে
০ শরীরের এসিড ক্ষারের ভারসাম্য ঠিক রাখে
০ বমি বমি ভাব দূর করে
০ বুক জ্বালা পোড়া দূর করে
০ এ্যাজমা কমিয়ে দেয়
০ এ্যালার্জি কমিয়ে দেয়
০ বাত উপশনে সাহায্য করে
০ গ্লুকোজের পরিমাণ ঠিক রাখে ডায়াবেটিস রোগে
০ ফ্যাট ভেঙ্গে দেয়
০ মাইগ্রেন যন্ত্রণায় কাজ করে
০ সাইনোসাইটিস দূর করে
০ ব্লাড প্রেসার কমিয়ে দেয়
০ কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়
০ ক্যান্সার কোষ মেরে ফেলে বা ক্যান্সারের গতিকে শ্লথ করে
০ প্রদাহ কমায়
০ আথ্রাইটিস কমায়
০ আঙ্গুলের নখের ফাংগাস দূর করে
সিলরির উপকারিতা
০ দেখতে হাড়ের মতো হাড়ের মতোই তার শক্তি।
০ শারীরিক কাঠামোর শক্তি পূরণ করে।
০ অল্প পরিমাণে সোডিয়াম থাকে সেটিÑ প্রকৃতিগতভাবে পটাসিয়ামের সঙ্গে ভারসাম্য থাকে।
০ প্রচুর সিলিকন থাকে। সিলিকন নামের খনিজ পদার্থ হাড়, গিড়াÑ শিরা, নখের শক্তির জন্য অত্যাবশ্যকীয়।
০ প্রচুর ভিটামিন ‘কে’ থাকে ‘কে’ হাড় ও মজ্জার জন্য, রক্তের বিভিন্ন উপাদান তৈরিতে সাহায্য করে।
০ আর ভিটামিন ‘সি’ তো রোগ প্রতিরোধের জন্য অতীব প্রয়োজনীয়।