ঢাকা, বাংলাদেশ   শুক্রবার ২৯ মার্চ ২০২৪, ১৫ চৈত্র ১৪৩০

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আসক্তির লক্ষণ

প্রকাশিত: ০৬:০৯, ২৩ জানুয়ারি ২০১৭

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আসক্তির লক্ষণ

আপনি ক্ষণে ক্ষণে ফেসবুকে কিছু না কিছু পোস্ট করতেই থাকেন? স্মার্ট ফোনে তোলা শেষ ছবিটা যদি তাৎক্ষণিক পোস্ট করেন অথবা এমন কোন লিঙ্ক পোস্ট করেন যেটা আপনি নিজেও ঠিকমতো পড়েননি, তবে বুঝতে হবে আপনি ফেসবুকে খুব বেশি মাত্রায় আসক্ত। আপনি কি দিনে চারটিরও বেশি আপডেট পোস্ট করছেন ফেসবুকে? যদি করে থাকেন তবে সেটা ফেসবুকের প্রতি মাত্রাতিরিক্ত আসক্তির লক্ষণ। এটি অন্যের বিরক্তির কারণও হয়ে উঠতে পারে। ভ্রমণে গিয়ে ফেসবুকে ঘণ্টায় ঘণ্টায় আপডেট দেয়ার অভ্যাস আছে আপনার? তাহলে বুঝতে হবে আপনি সোশ্যাল মিডিয়াকে প্রয়োজনের চাইতেও বেশি প্রাধান্য দিচ্ছেন। ফেসবুকে অন্যের পোস্টে লাইক অথবা কমেন্ট দেয়ার বদলে যদি আপনি কেবল নিজেরই গুণগান করতে থাকেন তবে আপনার ফেসবুকে আসক্তির লক্ষণ আছে বলে গবেষকরা মনে করছেন। কারোর সঙ্গে সামনাসামনি কথা বলার চাইতে ফেসবুকে যোগাযোগ করতেই আপনি বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন? এরকম হলে গবেষকরা তাকে ফেসবুকের প্রতি অতিমাত্রায় নির্ভরশীল বলে মনে করছেন। আপনি কোথায় যাচ্ছেন, কী খাচ্ছেন সবকিছুই যদি ফেসবুকে জানাতে থাকেন তবে সেটা কেবল অন্যের বিরক্তির কারণই হয় না, প্রমাণ করে যে আপনি প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত ব্যবহার করছেন সোশ্যাল মিডিয়া। একসময় যারা আপনার সব আপডেটেই লাইক অথবা কমেন্ট করে উৎসাহিত করত, তারা হঠাৎ গায়েব হয়ে গেছে? তার মানে আপনি অতিরিক্ত পোস্ট করে ফেলছেন ফেসবুকে যা আপনার গুরুত্ব কমিয়ে দিয়েছে অন্যের কাছে। এভাবে হয়ত আপনি হতাশায় পড়তে পারেন বলে গবেষকরা ধারণা করছেন। অতিমাত্রায় ফেসবুক আপনাকে হয়ত বাস্তবতা থেকে দূরে নিয়ে যাচ্ছে।
×