অন্যসব স্বাস্থ্য ভাবনা

আথ্রাইটিস কমে যে খাদ্য রসের সমন্বয় * খাঁটি আনারসের রসে অনেক রকম এ্যানজাইম থাকে। এই এ্যানজাইমগুলো এস্টি প্রদাহে কাজ করে। পিঠের ব্যথা ও ফোলাভাব কমে যায়। * ৬ টুকরো গাজর * ৩ টুকরো সেলরি ডাটা * ১ কাপ আনারসের রস * ১/২ লেবুর টুকরো। আপনাকে জয় করুন * মানুষকে তোষামোদ বন্ধ করুন। * যা ভাল লাগছে না, তা নাই বা করলেন। * নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা থেকে বিরত থাকুন। * নিজের প্রতি সৎ থাকুন। * হ্যাঁ বলত সাহসী হোন। * ‘না’ বলত সাহসী হোন। * নিজেকে হীন ভাববে না। * স্পষ্ট করে বলুন যা আপনি বিশ্বাস করেন। * নিজের অন্তকরণকে বিশ্বাস করুন * নিজের প্রতি সদয় হোন নতুন বছরের ১০ প্রতিজ্ঞা * প্রতিদিন আনন্দের জন্য কিছু সময় ব্যয় করুন। * বেশি চিন্তা করা থেক বিরত থাকুন। * শিথিল থাকুন বেশি। * আপনাকে সমস্ত শৃঙ্খল মুক্ত করুন। * নিজ যোগ্যতাকে স্মরণ করুন। * ঝুঁকি নিত প্রস্তুত থাকুন। * নিজ স্বপ্নগুলো নিয়ে জোরালো হোন। * নিজের প্রতি সদয় হোন। * নিজ রসিক ভাবটা বজায় রাখুন। * নিজের যা আছে তাতে সন্তুষ্ট থাকুন।