ঢাকা, বাংলাদেশ   বৃহস্পতিবার ২৮ মার্চ ২০২৪, ১৪ চৈত্র ১৪৩০

শারীরিক শিক্ষা, স্বাস্থ্যবিজ্ঞান ও খেলাধুলা

প্রকাশিত: ০৬:১৯, ২ নভেম্বর ২০১৬

শারীরিক শিক্ষা, স্বাস্থ্যবিজ্ঞান ও খেলাধুলা

সুধীর বরন মাঝি, শিক্ষক, ডক্টর মালিকা কলেজ , ঢাকা ...................................... (পূর্ব প্রকাশের পর) ১১। শারীরিক শিক্ষার উদ্দেশ্য হলো- (ক) শারীরিক সক্ষমতা অর্জন (খ) মানসিক সক্ষমতা (গ) ক্ষিপ্রতা বৃদ্ধি (ঘ) ব্যক্তির সর্বোচ্চ ও সুষম বিকাশ সাধন। ১২। সক্ষমতা হলো কাজ করার- (ক) শক্তি (খ) নমনীয়তা (গ) ক্ষিপ্রতা (ঘ) সামর্থ্য। ১৩। কোন বয়সে সাহসিকতা ও ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করতে দ্ধিধা করে না ? (ক) শিশু কালে (খ) কৈশরে (গ) যৌবনে (ঘ) প্রৌঢ়ত্বে। ১৪। কিসের প্রয়োজনে ব্যায়াম অপরিহার্য ? (ক) শারীরিক শক্তি (খ) শারীরিক সক্ষমতা (গ) মানসিক শক্তি (ঘ) খেলাধুলা। ১৫। লোহিত রক্ত কণিকার কাজ কি ? (ক) অক্সিজেন সরবরাহ ও রোগপ্রতিরোধ (খ) তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও শক্তি বৃদ্ধি (গ) স্বাস্থ্য ভালো রাখা ও নিরোগ দেহ (ঘ) অকি্রাজেন সরবরাহ ওতাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। ১৬। শ্বেত রক্ত কণিকা সাধারণত কত দিন বেঁচে থাকতে পারে ? (ক) ১০-১২দিন (খ) ১১-১৩দিন (গ) ১২-১৫দিন (ঘ) ১২-১৩দিন । ১৭। অনুচক্রিকা ক্ষত স্থানে কত সময়ের মধ্যে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে ? (ক) ৩মিনিট (খ) ৪মিনিট (গ) ২মিনিট (ঘ) ৫মিনিট । ১৮। খেলাধুলা ও ব্যায়াম করলে দেহে-----। (ক) ল্যাকটিক এসিডের সৃষ্টি হয় (খ) অকি্রাজেন গ্রহনের ক্ষমতা বৃদ্দি পায় (গ) পেটের অসুখ কম হয় (ঘ) পেশী নরম হয়। ১৯। ক্ষিপ্রতা কি ? (ক) কাজ করার শক্তি (খ) কাজ করার সামর্থ্য (গ) দৈহিক বিকাশ (ঘ) দ্রুততার সাথে কাজ করা। ২০। দ্রুততা, শক্তি, ক্ষিপ্রতা, দম ও নমনীয়তা এই পাঁচটি গুণ অর্জিত হলে-------। (ক) মানসিক বিকাশ (খ) প্রতিযোগিতার মনোভাব বৃদ্ধি পায় (গ) শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি পায় (ঘ) বিজয়ী হওয়া যায়। ২১। খেলাধুলা ও ব্যায়ামের ফলে হৃৎপিন্ড বড়, নিরোগ ও শক্তিশালী হয় এরূপ হার্টকে বলা হয় ------। (ক) অ্যাথলোটিক হার্ট (খ) সবল হার্ট (গ) স্বাভাবিক হার্ট (ঘ) উৎকৃষ্ট হার্ট। ২২। ব্যক্তির কর্মক্ষমতার অবনতির ফলে যে মানসিক ও শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন কে বলা হয় ? (ক) ভয় (খ) অবসাদ (গ) সাহস (ঘ) মানসিক যন্ত্রনা। ২৩। অবসাদগ্রস্থ মানুষ ------। (ক) কাজের প্রতি উৎসাহ হারায় (খ) হতাশা অনুভব করে (গ) সুস্থ জীবন যাপন করে (ঘ) ক ও খ। ২৪। মানসিক অসুস্থতা ও অবসাদ মানুষের জীবনে অনেক ---- (ক) ব্যর্থতা ও দূর্গতি সৃষ্টি করে (খ) ইতিবাচক পরিবর্তন সাধন করে (গ) মনুষত্ব জাগ্রত হয় (ঘ) জটিল রোগে আক্রান্ত হয়। ২৫। নি¤œ শ্রেণীর প্রাণী ও উদ্ভিদের সরলতম অভিযোজনমূলক প্যার্টান প্রতিক্রিয়া হলো ------। (ক) তাৎক্ষনিক প্রতিক্রিয়া (খ) ট্রপিজম (গ) মন:¯œায়ুবিক বিদ্যা (ঘ) ব্যক্তিস্বাতন্ত্র্য। ২৬। কর্মক্ষমতা হ্রাসই হলো অবসাদের ------। (ক) সার্বজনীন কারণ (খ) ব্যক্তিগত কারণ (গ) ঐচ্ছিক কারণ (ঘ) মানসিক কারণ। ২৭। অবসাদের কারণে রক্তের চাপ ও হৃৎস্পন্দন বেড়ে গেলে - (ক) অতিরিক্ত অকি্রাজেনের প্রয়োজন (খ) অতিরিক্ত শর্করা নিঃসৃত হয় (গ) তাপমাত্রা স্বাভাবিক থাকে (ঘ) জীবন যাপন ছন্দময় হয়ে উঠে। ২৮। কি কারণে কর্মসূচী পালনে ভুল, নিজের প্রতি আস্থা হারিয়ে ফেলা এবং সিদ্ধান্ত নিতে ভুল হয় ? (ক) মানসিক অস্থিরতা (খ) মানসিক বিষন্নতা (গ) মানসিক অবসাদ (ঘ) দূর্ঘটনার সংবাদ। ২৯। দৈহিক অবসাদের কারণে -----। (ক) ল্যাকটিক এসিডের সৃষ্টি (খ) দেহ কোষের ক্ষয় (গ) শরীর অবস হয়ে আসে (ঘ) ক ও খ। ৩০। কাজের সফলতা আসে যদি কাজের প্রতি ----। (ক) প্রেষণা থাকে (খ) চাপমুক্ত থাকে (গ) পরিমানমত ঘুম ও বিশ্রাম থাকে (ঘ) সবগুলো। ৩১। প্রাথমিক প্রতিবিধানের জনক কে ? (ক) ডাঃ ফ্রেডরিক এজমার্ক (খ) ডাঃ অরবিন্দ (গ) ডাঃ এস এম খান (ঘ) ডাঃ তোফাজ্জল হোসেন। ৩২। প্রাথমিক প্রতিবিধানের উপকরণ নয় কোনটি ? (ক) প্যাড (খ) কাচি (গ) তুলা (ঘ) ড্রেসিং। ৩৩। প্রাথমিক চিকিৎসক/প্রতিবিধানকারীর গুণ নয় কোনটি ? (ক) বিচক্ষনতা (খ) কর্মদক্ষতা (গ) অভিজ্ঞ ডাক্তারের মতসেবা প্রদান (ঘ) সঠিক সিদ্ধান্ত।
×