অন্যকেপ্রশংসা করুন

খুব সহজ কাজ প্রশংসা করা। তবে এটি আবার খুব কঠিনও। কারণ কাউকে প্রশংসা করতে হলে প্রশংসা করার মতো কিছু থাকতে হয়। তবে আমরা কারণ থাকা সত্ত্বেও প্রায়ই প্রশংসা করতে কার্পণ্য করে থাকি। কিন্তু মনে রাখবেন স্বীকৃতি বা প্রশংসা শুধু কাজে উৎসাহই বাড়িয়ে দেয় না, মানসিকভাবেও একজন মানুষকে করে শক্তিশালী। মানসিক শক্তি দেয় রোজগারের জন্য বা নিজের ঘরে কত কাজই না মানুষকে করতে হয়। তবে কিছু কাজের স্বীকৃতি বা প্রশংসা কাজ করার আগ্রহ বাড়িয়ে দেয়? তাছাড়া মানসিকভাবে সুস্থ থাকা বা শক্তিশালী হওয়ার জন্যও এই স্বীকৃতিটুকু দরকার। প্রশংসা, স্বীকৃতি মনের শক্তি জোগায় বলে জার্মান মনোবিজ্ঞানীদের গবেষণায় জানা গেছে। কী ধরনের প্রশংসা উপকারী ধরুন, আপনার পরিচিত কেউ বা বন্ধু পারিবারিক, আর্থিক বা অন্য কোন সমস্যার মধ্য দিয়ে দিন কাটাচ্ছেন। তারপরও তিনি সবকিছু সামলে নিচ্ছেন। তাঁকে বলুন, ‘এমন আশাবাদী মানুষ আমি কমই দেখেছি, যে কিনা এত সমস্যায় থেকেও সহজভাবে সব সামলে নিচ্ছে। তোমার প্রাণশক্তি এবং মনোবল দেখে আমি মুগ্ধ, যা উদাহরণ হিসেবে আমরা নিতে পারি।’ প্রশংসা গ্রহণ করুন অনেকে আবার প্রশংসা সহজভাবে গ্রহণ করতে পারেন না। যেমনÑ এই ড্রেসটা খুব সুন্দর, তোমাকে খুব মানিয়েছে। এ রকম প্রশংসার উত্তরে কেউ কেউ হয়ত খুশি না হয়ে পাল্টা বলেন, ড্রেসটা খুব সস্তায় কিনেছি। এ রকম উত্তর আসলে দুঃখজনক। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ, ‘বরং আনন্দিত হয়ে, মিষ্টি হেসে বলুন, ‘ধন্যবাদ’। এতে প্রশংসাকারীও কিন্তু খুশি হবেন। তাছাড়া প্রশংসা কিন্তু সম্পর্ক মজবুতও করে। কর্মক্ষেত্রে স্বীকৃতি পদোন্নতি বা বেতন না বাড়লেও অনেকেই কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাজ করে থাকেন। এতে লাভবান হয় কোম্পানি বা অফিসই। তাই এ ক্ষেত্রে একটু প্রশংসা বা কাজের স্বীকৃতি কর্মীদের কাজের আগ্রহ বাড়িয়ে দিতে পারে। অন্যথায় কাজের আগ্রহ কমে এক সময় মানসিকভাবে অসুস্থ হতে পারেন। দুর্ভাগ্যজনক হলেও সত্যি যে দ্বিতীয়টিই ঘটছে আজকাল বিশ্বের প্রায় সর্বত্র। প্রশংসা করা কী শেখা যায়? অবশ্যই শেখা যায়। ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী বা প্রতিবেশীদের মধ্যে কার কী গুণ আছে তা নিয়ে আলোচনা করুন মাঝে মধ্যে অবশ্যই সেগুলো নিয়ে প্রশংসা বা ইতিবাচক মন্তব্য করতে পারেন। তবে অন্যের ভুলত্রুটি নিয়ে আলোচনা না করে বরং গঠনমূলক সমালোচনা করা যেতে পারে, কারণ, এতে সকলেরই লাভবান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। প্রশংসা সকলের জন্যই পরিবারের মধ্যে একে অপরের ভুলত্রুটি ধরার প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়। বরং এর বদলে মাঝে মাঝে প্রশংসা করতে পারেন, দেখবেন, এতে একে অপরের মধ্যে সম্পর্ক মধুর হবে, সহজ হবে? সন্তানের প্রশংসা করতে দ্বিধা করবেন না অনেক মা-বাবা আছেন, যাঁরা সহজে নিজের সন্তানের প্রশংসা করতে চান না। মাঝে মধ্যে সন্তানের ভাল দিকগুলোর প্রশংসা করুন, দেখবেন এতে নিজেরাও প্রশংসিত হবেন। আর এতে সম্পর্কও হবে সহজ ও সুন্দর।