যে খাদ্যগুলো বয়স বাড়তে দেয় না

লেবু : লেবুর ভিটামিন ‘সি’ আপনার ত্বকের কুঞ্চন রোধ করে। মিষ্টি আলু : মিষ্টি আলুর বিটা ক্যারোটিন সহজেই ভিটামিন ‘এ’ তে রূপান্তরিত হয়ে ত্বকের সুরক্ষায় কাজ করে। টমেটো : টমেটোর লিউকোপেন আপনার ত্বকের ক্যান্সার রোধ এবং রোদজনিত ত্বকের ক্ষত রোধ করে। বিট : আপনার ত্বককে স্বচ্ছ করে। এ্যাভোকাডো : এ্যাভোকাডো তেল আপনার ত্বককে মসৃণ করে এবং ত্বকের পানির পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। * ব্লুবেরি : এন্টি অক্সিডেন্ট শরীরের খারাপ মুক্ত-কণাগুলোকে নিষ্ক্রিয় করে।