কাঠ বাদামের উপকারিতা

০ হজম শক্তি বাড়ায়। দেহ সৌষ্টবকে হালকা পাতলা করে। ০ খুব উপকারী হার্ট ও মস্তিস্ক স্বাস্থ্যের জন্য। ০ রক্তের কোলেস্টোরলকে নিয়ন্ত্রণ করে। ০ হাড় ও দাঁতকে শক্ত করে। ০ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে জোরালো করে। ০ প্রদাহ কমায়। ০ ত্বক ও চুলের জন্য খুব উপকারী ০ ইনসুলিন ও রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।