ঝলক

সাগরের উচ্চতা শুধুই বাড়ছে না... পৃথিবীর উষ্ণতা বাড়ছে। বরফ গলে পড়ছে সাগরে। আর তাতে বাড়ছে এর উচ্চতা। শুধু তা-ই নয়, উষ্ণ পানির বিস্তারে ফুঁসে উঠছে মহাসাগর। নাসার হিসাবে, সাগরের উচ্চতা বর্তমানে প্রতি বছর ৩ দশমিক ৫ মিলিমিটার হারে বাড়ছে। প্রতি দশকে এর পরিমাণ গিয়ে দাঁড়ায় ১ দশমিক ৪ ইঞ্চিতে। বিজ্ঞানীদের পূর্বাভাস, সময়ের প্রেক্ষিতে সাগরের উচ্চতা বৃদ্ধির বাৎসরিক হার আরও বাড়বে। বরফের বড় ভা-ার গ্রিনল্যান্ড ও এ্যান্টার্কটিকা হারাবে আরও এবং আরও বেশি বরফ। বাড়বে মহাসাগরের উষ্ণতাও। জাতিসংঘের ইন্টারগবর্নমেন্টাল প্যানেল অন ক্লাইমেট চেঞ্জ এক হিসাবে দেখিয়েছে যে, ২১০০ সালে সাগরের উচ্চতা এক মিটার বা ৩ দশমিক ৩ ফুট বাড়বে। কিন্তু সম্প্রতি নতুন এক হিসাব জাতিসংঘের এ হিসাবকে চ্যালেঞ্জ জানিয়েছে। বলা হচ্ছে, মানুষের গ্রীন হাউস গ্যাস নির্গমনের উচ্চমাত্রা অব্যাহত থাকলে এ্যান্টার্কটিকা একাই ২১০০ সালে বৈশ্বিক সাগরের উচ্চতা এ পরিমাণ বাড়াবে। কলোরাডোর জলবায়ু বিজ্ঞানী জন ফাসুলো বলেন, কত দ্রুত সাগরের উচ্চতা বাড়ছে অথবা ২১০০ সালে কোথায় গিয়ে আমরা ঠেকব তা নিয়ে বিতর্ক থেকেই যাবে। তবে এটুকু অন্তত পরিষ্কার যে, ধারণা অনুযায়ী সাগরের উচ্চতা বেড়ে চলেছে। Ñওয়াশিংটন পোস্ট ক্রনিক ডিজিজ ঝুঁকি হ্রাসে... ক্যান্সার, ডায়াবেটিস ও স্ট্রোকের মতো রোগের ঝুঁকি হ্রাসে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) যে পরিমাণ কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের সুপারিশ করে তার চেয়ে অন্তত পাঁচগুণ বেশি ব্যায়াম করা প্রয়োজন। নতুন গবেষণায় এ কথা বলা হয়েছে। অস্ট্রেলিয়ার ইউনিভার্সিটি অব কুইন্সল্যান্ডের গবেষক লেনার্ট ভিয়ারম্যান বলেছেন, সপ্তাহে ১৫ থেকে ২০ ঘণ্টা দ্রুতবেগে হাঁটলে অথবা ছয় থেকে আট ঘণ্টা দৌড়ালে স্তন ও অন্ত্র ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে। গবেষকরা চীন, ঘানা, ভারত, মেক্সিকো, রাশিয়া ও দক্ষিণ আফ্রিকায় ২০০৭ থেকে ২০১০ সাল পর্যন্ত ‘গ্লোবাল এজিং এ্যান্ড এ্যাডাল্ট হেলথ’-এর ওপর করা গবেষণা এবং ১৯৯৯ থেকে ২০১১ সাল পর্যন্ত ইউএস ন্যাশনাল হেলথ এ্যান্ড নিউট্রিশন এক্সামিনেশন সার্ভে থেকে প্রাপ্ত তথ্য পর্যালোচনা করেছেন। ভিয়ারম্যান বলেন, ‘১৭৪টি গবেষণার ফল বিশ্লেষণ করে আমরা দেখেছি, সপ্তাহে উচ্চমাত্রার কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের সঙ্গে পাঁচটি ক্রনিক রোগের ঝুঁকি হ্রাসের যোগসূত্র রয়েছে।’ তিনি জানান, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সপ্তাহে অন্তত ১০ মেটাবোলিক ইক্যুভ্যালেন্ট অব টাস্ক (মেট) আওয়ারস মাত্রার কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের পরামর্শ দেয়। অধিকাংশ মানুষ সপ্তাহে ৭৫ মিনিট দৌড়ে অথবা আড়াই ঘণ্টা হেঁটে সপ্তাহে ১০ মেট আওয়ারস অর্জন করতে পারে। ভিয়ারম্যান বলেন, ৫০ মেট আওয়ারস অর্জনে মানুষকে প্রতিদিন অতিরিক্ত কায়িক পরিশ্রম করার প্রয়োজন হতে পারে। এজন্য তাকে কাজে আরও সক্রিয় হতে হবে, গৃহের কাজ করতে হবে, যেখানে সম্ভব সিঁড়ি বেয়ে উঠতে হবে এবং যাতায়াতের ক্ষেত্রে হেঁটে ও সাইকেলে যেতে হবে। Ñএনডিটিভি