প্রতিদিনের রূপচর্চায়

সঠিক খাওয়া-দাওয়াই রূপের রহস্য- ঠিকমতো খান কিন্তু কি খাবেন, কতটা খাবেন সেটাই তো আসল। বিভিন্ন খাবারের যথাযথ ব্যালেন্সেই তো লুকিয়ে আছে সৌন্দর্যের আসল রহস্য, জেনে নিন। * সুস্থ ও সুন্দর থাকুন- ভোরে ঘুম থেকে উঠেই শুরু হয়ে যায় ব্যস্ততা, ছোটাছুটি। সংসারের খুঁটিনাটি, বাইরের কাজ, সামাজিকতা সবকিছু সামলেও ভাল থাকার জন্য সময় আপনাকে বের করতেই হবে। সুন্দর থাকতে গেলে সুস্থ থাকতে হবে আর সুস্থতার চাবিকাঠি আপনার নিজের হাতেই। রইল ভাল থাকার কিছু আলোচনা। * স্পা- স্পা হলো চিকিৎসা বিজ্ঞানের একধরনের প্রাকৃতিক পদ্ধতি। টেনশন আর ক্লান্তি দূর করার এক মহৌষধ এই স্পা। * ফুট স্পা বা পা স্পা- ক্লান্ত পায়ের বিশ্রাম ও বিলাসের জন্য অথবা সপ্তাহজুড়ে পায়ের ক্লান্তি বা অবসাদ দূর করতে এ্যারোমা থাই ফুট স্পা * বিয়ের আগের প্রস্তুতি- কিভাবে বিয়ের আগে ত্বক-চুলের বিশেষ যতেœর পাশাপাশি নির্দিষ্ট ডায়েট ও ফিটনেস রেজিম প্ল্যান করলে ফিট থাকতে পারবেন জেনে নিন এবং এই বিশেষ দিনটিতে হয়ে উঠুন অনন্য সুন্দরী। এর জন্য রইল পারফেক্ট গাইড লাইন * ম্যানি কিওর/পেডি কিওর- হাত এবং পায়ের যতœ কিভাবে করবেন, কত রকমের ম্যানি কিওর/পেডি কিওর করা যায় জেনে নিন * ওয়্যাক্সিং- হাত পায়ের লোম তোলার জন্য ওয়্যাক্সিং সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি। ওয়্যাক্সিং আপনার হেয়ার গ্রোথ কমিয়ে দেয়। ত্বককে করে তোলে মসৃণ ও মোলায়েম। * মৌসুমি ফলের রূপচর্চা- ফল খাওয়া ত্বকের ও শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আবার এই ফল দিয়ে ঘরে বসেই রূপচর্চাও করা যায়। ফল যেহেতু একেবারেই প্রাকৃতিক, সেহেতু এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনাও কম * সজীব থাকুন গরমে- কি খাবেন, গরমের খরতাপ থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন, কিভাবে ত্বককে সজীব ও সুন্দর রাখতে যথাযথ পরিচর্যা করবেন এবং কী ধরনের মেকআপ করবেন জেনে নিন। * ঘামের বিড়ম্বনা- আমাদের দেশের আর্দ্র ও ভ্যাপসা আবহাওয়ায় প্যাচপ্যাচে ঘামের দুর্গন্ধ একটা অপ্রীতিকর ব্যাপার। ঘাম বিরক্তির সৃষ্টি করলেও পরিমিত ঘাম শরীরের জন্য উপকারী। ঘাম হলো শরীরের টেম্পারেচার রেগুলেটার। তাই এ রকম সমস্যার উদ্ভব হলে কিভাবে নিজেকে সুরভিত ও সতেজ রাখবেন জেনে নিন। * কসমেটিকস্ ব্যবহারে ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা- প্রতিদিন বা বিশেষ দিনে সাজগোজ করার জন্য বিভিন্ন কসমেটিকস্ ব্যবহার করা হয়ে থাকে। অনেক সময় রাসায়নিক পদার্থ মিশ্রিত বিভিন্ন ধরনের কসমেটিসকের ব্যবহারে ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। ফলে ত্বকে র‌্যাশ বের হয়, দেখা দেয় এলার্জি, ব্রণসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। কি কি সাবধানতা অবলম্বন করবেন রইল তার কিছু টিপস। * মেহেদিতে রাঙানো রাঙা হাত- রূপচর্চায় মেহেদির ব্যবহার প্রধানত লক্ষ করা যায় চুল ও ত্বকে। তবে ত্বক চর্চায় মেহেদির জুড়ি মেলা ভার। যে কোন বড় উৎসব বা অনুষ্ঠানে মেহেদির বর্ণিল রঙে রঞ্জিত দু’হাত খুবই স্বাভাবিক সহজলভ্য দৃশ্য। জেনে নিন কিভাবে ব্যবহার করলে ডিজাইন এবং লুক আরও আকর্ষণীয় ও গর্জিয়াস দেখাবে। * নখের যতœ ও সাজ- সুন্দর ও পরিষ্কার নক ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তোলে। হাল ফ্যাশনে হাত-পায়ের নখকে নানা ধাঁচে, নানা রঙে আকর্ষণীয় করে সাজাতে তরুণীদের আগ্রহ সবচেয়ে বেশি। জেনে নিন নখের যতœ, নখের শেপ ও আর্ট কিভাবে করবেন। * ভ্রƒ প্লাক- চোখের সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তুলতে প্রয়োজন নিখুঁতভাবে ভ্রƒ-প্লাক করা। মুখের ধরন ও ভ্রƒর শেপ অনুযায়ী কোন ধরনের ভ্রƒ প্লাক আপনাকে মানাবে, জেনে নিন কেমন হবে আপনার আই ভ্রƒ প্লাক? * টিপ- টিপ পরার আগে শাড়ি বা অন্য পোশাকের রঙের সঙ্গে মেচিং করে নিন। অথবা চাইলে পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে ভিন্ন রঙের টিপও পরতে পারেন। সব মুখের সঙ্গে সব ধরনের টিপ মানানসই হয় না। জেনে নিন কোন পোশাকের, কোন রঙের পোশাকের, কেমন মেকআপ এবং মুখের শেপের সঙ্গে মিলিয়ে কোন ধরনের পিট পড়লে আপনার রূপকে আরও ফুটিয়ে তুলবে। মডেল : বিদ্যা সিনহা মিম