স্বাস্থ্য কুশল

যে কারণে সবুজ চা পান করবেন বেশি করে * সবুজ চা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। * সবুজ চা হৃদরোগের প্রতিরোধক। * কোলেস্টেরল কমায়। * ডায়াবেটিস প্রতিরোধক। * তরতাজা মসৃণ ত্বক দান করে। * এন্টি অক্সিডেন্টে ভরা। * সবুজ চায়ে এন্টি ভাইরাস এজেন্ট সমৃদ্ধ। * মুখের দর্গন্ধ দূর করে সবুজ চা। দাঁতের চিকিৎসার টিপস * দিনে ৩ বার দাঁত ব্রাস করুন। * ফ্লস করুন, দাঁতের খাদ্য কণা দূর করুন। * প্রতিদিন সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য দাঁতের জন্য ভাল। * দাঁতের চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। বিশেষজ্ঞের মতামত আপনার দাঁতকে শক্ত রাখে। * খুব বেশি কফি নয়, কাফির পরিবর্তে আপেল নয় কেন? কাঠ বাদামের উপকারিতা * কাঠমাদাম মনোসেচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ। * কাঠ বাদাম ম্যাগনেসিয়াম, কপার ম্যাংগানিজ ও ভিটামিন ‘বি’ সমৃদ্ধ * কাঠবাদাম বিশেষ করে ভিটামিন ‘ই’ সমৃদ্ধ * কাঠবাদাম শর্করার পরিবর্তে বেশি করে খেলে ওজন কমতে সাহায্য করে * কাঠবাদামের ভিটামিন ‘ই’ আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করে। আপনার যৌবনকে দীর্ঘস্থায়ী করে। সুখি ধনাত্মক বোধের জন্য * নিজেকে বিশ্বাস করুন। * অন্যকে প্রয়োজনে সাহায্য করুন। * আপনার আগ্রহ অনুযায়ী কাজ করুন। * নিত্য নতুন উৎসাহে অনুপ্রাণিত হোন * সৎ হোন