মাছের তেলের স্বাস্থ্যগুণ

ব্রেনের শক্তি ও স্মরণশক্তি বাড়িয়ে দেয়। হালকা পাতলা গড়ন ঠিক রাখে। বাতের প্রকোপ কমিয়ে দেয়। বয়সের ছাপ কমিয়ে দেয়। চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করে। বায়ু দূষণের প্রতিরোধক অতিরিক্ত ঘাম মুক্তির টিপস প্রতিদিন গোসল করুন। বেশি মশলাযুক্ত খাদ্য পরিহার করুন। ধূমপান ত্যাগ করুন। প্রচুর পানি পান করুন। ব্যায়ম করুন। খাবারের পর মিষ্টি উপাদান এড়িয়ে চলুন। প্রচুর আঁশ জাতীয় খাদ্য ও বি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন কফির পরিবর্তে অধিকতর পানি পান করুন।