* আপনি আপনার ডাক্তারের কথাগুলো মেনে চলুন।
* বেশি করে ক্যালরি গ্রহণ করুন। বেশি জোর খেলাধুলা বন্ধ করুন।
* সঠিক কাপড় পরিধান করুন।
* ওয়ার্ম করুন। আপনার মাংসপেশী ও সন্ধিগুলো সতেজ রাখুন।
* প্রচুর পানি খান।
* চিৎ হয়ে শুয়ে থাকবেন না।
* হাঁটা চলা অব্যাহত রাখুন।
* অতি ক্লান্তি পর্যন্ত ব্যায়াম বন্ধ রাখুন।