কুয়াশাচ্ছন্ন, তাপমাত্রা ২২.২ °C
 
৩ ডিসেম্বর ২০১৬, ১৯ অগ্রহায়ণ ১৪২৩, শনিবার, ঢাকা, বাংলাদেশ
শীর্ষ সংবাদ

রাত্রিকালীন বিছানা ভেজানোর সমস্যা

প্রকাশিত : ৩০ জুন ২০১৫

দিন-রাত্রি প্রস্রাবে বিছানা ভেজাতে পারে বাচ্চারা। এর সংখ্যা কম নয়।

0 ৬% ৫ বছরের এবং ৩% ১০ বছরের বালক-বালিকারা বিছানা ভেজাতে পারে রাত্রিকালীন। দিনে বিছানা ভেজালে ভাবনার বিষয় একটু বেশি।

0 অন্য ভাইবোন বা প্রথম ডিগ্রী আত্মীয়ের মধ্যে এ সমস্যা লক্ষ্য করা যায়।

0 মূত্রথলির স্ফিংটারের দুর্বলতা একটি কারণ

0 বাচ্চার মনের ওপর অযথা মানসিক চাপ এর একটি কারণ।

0অধিকাংশ ক্ষেত্রে কোন দৈহিক কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। তবে প্রস্্রাবের ইনফেকশন, কোষ্টকাঠিন্য এবং ডায়াবেটিসের মতো সমস্যাগুলো আছে কিনা দেখতে হবে।

চিকিৎসা

0 কোন মানসিক চাপ আছে কিনা দেখতে হবে।

0 নিশ্চয়তা প্রদান বাবা-মাকে।

0 তারকা চার্ট : না ভোজলে ধন্যবাদ প্রদান। আর ভেজালেও না বকা।

0 এ্যালার্ম : ৭ এর উর্ধে বয়সের ক্ষেত্রে এ্যালার্ম ব্যবহার করা যেতে পারে। এ্যালার্মের সেন্সর বাচ্চার প্যান্টের ভেতর লাগানো থাকে, ভিজলেই বেজে উঠে সতর্কতা সৃষ্টি করে।

0 ওষুধ : ওষুধ যেমন ইমিপ্রামিন, ডেসমোপ্রেসিন ব্যবহার করা হয়। তবে খুব বেশি কার্যকর নয়।

ডা. এটিএম রফিক উজ্জ্বল

শিশু বিভাগ হলিফ্যামিলি রেডক্রিসেন্ট হাসপাতাল

হার্ট এ্যাটাক প্রতিরোধ

0 প্রতিদিন অন্তত ৫ কাপ সবজি খান। কার্বোহাইড্রেট যেমন ভাত-রুটির পরিমাণ কমিয়ে দিন।

0 ৩ কাপ চা খান প্রতিদিন। চা কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।

0 যদি আপনি মাংস খান তবে মাংসের ফ্যাট ছাড়িয়ে নিন। পাতলা মাংসে পরিণত করুন।

0 সামুদ্রিক মাছ যেমন সার্ডিন, ম্যাকেরেল ইত্যাদি মাছ বেশি করে খান।

0 প্রতি রাতে অন্তত ১১ ঘণ্টা পেট খালি রাখুন।

0 মানবিক কাজে আত্মনিয়োগ করুন।

0 প্রতিদিন নামাজ বা যোগাসন করুন।

0 ৩০ মিনিট করে অন্তত ৫ দিন সপ্তাহে হাঁটুন।

0 পশু-পাখির সঙ্গে নিবিড় সম্পর্ক গড়ুন।

0 কৃতজ্ঞ হন।

0 ব্যস্ত থাকুন।

0 বাড়িটি হবে খোলামেলা। জানালাগুলো দিনে সব খুলে রাখুন।

0 সবজি, ফলমূল কীটনাশকমুক্ত করুন।

0 প্লাস্টিকের পাত্রগুলো বাতিল করুন।

0 প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা করে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

0 ধুমপান ও অধিক মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন।

প্রকাশিত : ৩০ জুন ২০১৫

৩০/০৬/২০১৫ তারিখের খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন


ব্রেকিং নিউজ: