কুয়াশাচ্ছন্ন, তাপমাত্রা ১৭.৮ °C
 
১৭ জানুয়ারী ২০১৭, ৪ মাঘ ১৪২৩, মঙ্গলবার, ঢাকা, বাংলাদেশ
শীর্ষ সংবাদ

অন্যসব স্বাস্থ্য ভাবনা

প্রকাশিত : ১৯ মে ২০১৫

যোগ আসনের ১০টি উপকার

১. স্ট্রেসের মুক্তি দেয়।

২. ব্যথা হ্রাস করে।

৩. সহজে শ্বাস নেয়ার ক্ষমতা বাড়ায়।

৪. নম্রতা বাড়ায়।

৫. শরীরের তাগদ বাড়ায়।

৬. ওজন ঠিক রাখে।

৭. রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় শরীরে।

৮. হার্ট ও রক্ত সঞ্চালনের উপযোগী অবস্থা তৈরি করে যোগ ব্যায়াম।

৯. বর্তমানের ওপর নজর বাড়াতে সাহায্য করে।

১০. মনে শান্তি আনে।

জীবনের ৭ নিয়ম

১. অতীতের সঙ্গে শান্তি স্থাপন করুন।

২. অন্যরা কি ভাবছেন আপনার এ কথা ভাবার দরকার নেই।

৩. সময় সবকিছু সারিয়ে তোলে।

৪. নিজের জীবন অন্যের সঙ্গে তুলনা করে সমস্যা সৃষ্টি করবেন না।

৫. খুব বেশি দুশ্চিন্তা থেকে বিরত থাকুন।

৬. অন্য কেউ নয় আপনি নিজেই আপনার সুখের নিয়ামক।

৭. হাসুন। শুধু আপনিই এই পৃথিবীতে সমস্যায় ভুগছেন না।

প্রকাশিত : ১৯ মে ২০১৫

১৯/০৫/২০১৫ তারিখের খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন


ব্রেকিং নিউজ:
যমুনায় নাব্য সঙ্কট ॥ বগুড়ার কালীতলা ঘাটের ১৭ রুট বন্ধ || আট হাজার বেসরকারী মাধ্যমিকে প্রয়োজনীয় ভৌত অবকাঠামো নেই || সেবা সাহসিকতা ও বীরত্বের জন্য পদক পাচ্ছেন ১৩২ পুলিশ সদস্য || দু’দফায় আড়াই লাখ টন লবণ আমদানি, সুফল পাননি ভোক্তারা || বাংলাদেশের আর্থিক খাত উন্নয়নে বিশ্বব্যাংক রোডম্যাপ করছে || নিজেরাই পাঠ্যবই ছাপানোর চিন্তা প্রাথমিক ও গণশিক্ষা মন্ত্রণালয়ের || গণপ্রত্যাশার প্রতিফলন ঘটেছে, প্রমাণ হয়েছে বিচার বিভাগ স্বাধীন || নিহতদের স্বজনদের সন্তোষ ॥ রায় দ্রুত কার্যকর দাবি || আওয়ামী লীগ আমলে যে ন্যায়বিচার হয় ৭ খুনের রায়ে তা প্রমাণিত হয়েছে || নারায়ণগঞ্জের চাঞ্চল্যকর ৭ খুন মামলার রায় ॥ ২৬ জনের ফাঁসি ||