মেঘলা, তাপমাত্রা ৩১.১ °C
 
২০ আগস্ট ২০১৭, ৫ ভাদ্র ১৪২৪, রবিবার, ঢাকা, বাংলাদেশ
সর্বশেষ

পাকা বনাম কাঁচকলা

প্রকাশিত : ২২ মার্চ ২০১৬

পাকা কলা ও কাঁচকলার পুষ্টি প্রোফাইল প্রায় সমান

পাকা কলাতে এ্যান্টি অক্সিডেন্টের পরিমাণ একটু বেশি থাকে

কাঁচকলারও কিছু গুণ আছে

কলা যখন পাকে, তখন তার স্টার্চ পরিবর্তন হয়। সুগারে তাই কাঁচকলা আপনার ব্লাড সুগারকে বাড়িয়ে দেয় না

কাঁচকলাতে অধিক পরিমাণ সর্টবেইন ফ্যাটি এ্যাসিড থাকে, যা কিনা মানব দেহে হজম হয় না, কিন্তু পরিপাকতন্ত্রের মিউকোসাকে উজ্জীবিত করে

কাঁচকলা রক্ত আমাশয়ে ওষুধের মতন কাজ করে

পানি আপনাকে শক্তিশালী করে তোলে

মাংসপেশী ৭০% পানি দিয়ে গঠিত। তাই অল্প পরিমাণ পানি পান আপনাকে দুর্বল করে তোলে

পানি পান করলে

আপনার শারীরিক কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়

ক্রিয়োটনিন জমা হয়

শক্তির পরিমাণ বাড়ে

এখানে একটা ভাল উপায় আছে আপনার হাত, কব্জির শক্তি বাড়ানোর। আপনি একটা পুরনো পত্রিকার এক অংশ ছিঁড়ে নিন। তারপর কু-লী পাকাতে থাকুন ছোট বল বানানো পর্যন্ত।

প্রতি সপ্তাহে ৩/৪ বার করুন। আপনার হাত কব্জির শক্তি বাড়বে। হাতের শক্তি অবশ্য টেবিল টেনিসেও বাড়ে।

একটা টমেটো ও ২ টেবিল চামচ দুধ খেলে আপনার ত্বককে রাতারাতি জৌলুসময় করে তুলবে

১ চামচ লেবুর রস ও ২ চামচ মধু খেলে আপনার ত্বককে স্বচ্ছ করে তুলবে।

প্রকাশিত : ২২ মার্চ ২০১৬

২২/০৩/২০১৬ তারিখের খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন


শীর্ষ সংবাদ:
চাহিদার চেয়ে কোরবানিযোগ্য পশুর সংখ্যা বেশি ॥ কোন সঙ্কট হবে না || বঙ্গবন্ধুর খুনীরা যে গর্তেই লুকিয়ে থাকুক ধরে এনে রায় কার্যকর করা হবে ॥ আনিসুল হক || উত্তরের বন্যার পানি নামছে, মধ্যাঞ্চলে নতুন এলাকা প্লাবিত || রায় যদি বিরাগ প্রসূত হয়ে থাকে তাহলে শপথ ভঙ্গ হবে || কমলাপুরে মানুষের ঢল, প্রত্যাশিত টিকেট না পেয়ে অনেকেই হতাশ || সেই মৃত্যু- রক্তস্রোতের ভয়ঙ্কর স্মৃতি আজও তাড়িয়ে বেড়ায় || বিএনপির ক্ষমতার রঙিন খোয়াব কর্পূরের মতো উবে গেছে ॥ কাদের || মেগা প্রকল্পে অর্থ ব্যয়ের ওপরই নির্ভর করছে চট্টগ্রামের উন্নয়ন || যমুনার বাঁধে আশ্রয় নিতেও এককালীন নজরানা, দিতে হয় মাসিক ভাড়া || আওয়ামী লীগে যোগ দেয়া ৪শ’ জামায়াতীর ওপর নজরদারি ||