১৪ ডিসেম্বর ২০১৭,   ঢাকা, বাংলাদেশ   শেষ আপডেট এই মাত্র  
Login   Register        
ADS

কোমল ত্বকের জন্য


ত্বকের কোমলতা ধরে রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত ত্বক পরিচর্যা। যেহেতু নারীদের অনেকেই এখন কর্মমুখী, তাই এ ব্যাপারে তাদের খেয়াল রাখতে হয়। এছাড়া ছাত্ররা তো রয়েছেই। শীতের আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করে ত্বককে স্বাভাবিক অবস্থায় রাখার লক্ষ্যে একটু বেশিই সচেতনতা এবং সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। শীতের হিমেল শুষ্ক হাওয়ার স্পর্শে শরীরে আসে চনমনে ভাব। সেই সঙ্গে দেখা দেয় কিছু সমস্যাও। অবশ্য একটু পরিচর্যার গুণে সেরে নেয়া সম্ভব এসব সমস্যা। সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে অল্প গরম পানিতে এক চামচ মধু ও অর্ধেক লেবু কেটে রস নিংড়ে মিশিয়ে খেলে ত্বকের সৌন্দর্য যেমন বজায় থাকবে, তেমনি সর্দি-কাশির ক্ষেত্রেও অনেক উপকার হবে। শীতের সময় প্রচুর ফল, সবুজ শাক-সবজি পাওয়া যায়। তাই এ সময় বেশি বেশি সবজির সালাদ, ফল কিংবা তরিতরকারি খেলে উপকার পাবেন। এছাড়া দই, ছানা খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়। এ তো গেল খাওয়াদাওয়া প্রসঙ্গ। এবার আসা যাক ত্বকের বাহ্যিক যতেœর বিষয়ে। দিনে তিনবার মুখ, গলা, নাক ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন। গোসলের সময় সাবান বেশি ব্যবহার না করে একটা ওয়াশ ক্লথ দিয়ে শরীর ঘষে পরিষ্কার করে নিন। হালকা কুসুম গরম পানি গোসলের সময় ব্যবহার করুন। গোসলের পর ডে কেয়ার লোশন মেখে নিন।

ময়দা ও দুধের মাস্ক

৪ চামচ দুধ, ২ চামচ ময়দা, ১ চামচ পাতি লেবুর রস ও ৩ চামচ গোলাপ জল ভালো করে মিশিয়ে লেই তৈরি করতে হবে। এরপর তুলোর সাহায্যে আলতো করে মুখে লাগিয়ে নিতে হবে। ২০ মিনিট মুখে রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে একদিন অন্তত এ মাস্ক ব্যবহার করা উচিত।

ছবি : আরিফ আহমেদ

মডেল : সুজানা